Channel: صحـ👩⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال
علاج.جفاف.العين.tt
بداية يجب تحديد السبب وراء جفاف العين ، ولكن هناك بعض النصائح العامة للمساعدة في العلاج ومنها :
1⃣ تجنب ارتداء العدسات اللاصقة.
2⃣ ارتداء النظارات الطبيّة الواقيّة من أشعة الشمس ، فهي تقي من أشعة الشمس ، وتحمي العين من الأتربة والغبار ، وكذلك الهواء والأبخرة ، وبالتالي تحافظ على رطوبتها.
3⃣ شرب كميات وفيرة من السوائل.
4⃣ إراحة العين باستمرار ، وعدم إطالة النظر إلى الشاشات ، أو القراءة لساعات طويلة.
5⃣ تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة المفيدة مثل الأفوكادو ، والأسماك الدهنيّة ، والفيتامينات.
6⃣ يمكن استخدام دموع اصطناعيّة ، وهي عبارة عن قطرات عيون.
7⃣ وضع وعاء يحتوي ماء في الغرفة المكيّفة في فصل الشتاء ، لإعادة ترطيب الجو.
8⃣ ويبقي العلاج الأساسي في معالجة المسبب مثلاً يمكن اللجوء لعمليّة فتح القنوات الدمعيّة في حال انسدادها ، أو معالجة اضطراب الغدة الدرقيّة.
بداية يجب تحديد السبب وراء جفاف العين ، ولكن هناك بعض النصائح العامة للمساعدة في العلاج ومنها :
1⃣ تجنب ارتداء العدسات اللاصقة.
2⃣ ارتداء النظارات الطبيّة الواقيّة من أشعة الشمس ، فهي تقي من أشعة الشمس ، وتحمي العين من الأتربة والغبار ، وكذلك الهواء والأبخرة ، وبالتالي تحافظ على رطوبتها.
3⃣ شرب كميات وفيرة من السوائل.
4⃣ إراحة العين باستمرار ، وعدم إطالة النظر إلى الشاشات ، أو القراءة لساعات طويلة.
5⃣ تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة المفيدة مثل الأفوكادو ، والأسماك الدهنيّة ، والفيتامينات.
6⃣ يمكن استخدام دموع اصطناعيّة ، وهي عبارة عن قطرات عيون.
7⃣ وضع وعاء يحتوي ماء في الغرفة المكيّفة في فصل الشتاء ، لإعادة ترطيب الجو.
8⃣ ويبقي العلاج الأساسي في معالجة المسبب مثلاً يمكن اللجوء لعمليّة فتح القنوات الدمعيّة في حال انسدادها ، أو معالجة اضطراب الغدة الدرقيّة.
*♻️أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم :*
يتكون اللعاب
✅ من 99% ماء
✅ و 1% عناصر معدنية من بوتاسيوم – كلور – كالسيوم –ماغنيزيوم –فلور - يود- فسفور –انزيمات -Immunoglobulin
👈في الحالة الطبيعية يتم إفراز حوالي لترين من اللعاب يوميآ،
ولا يتم ملاحظة ذلك في الإنسان السليم لأنه يقوم بالبلع بشكل دائم.
*❇️أهم الأسباب التي تؤدي الى سيلان اللعاب أثناء النوم :*
1⃣-إذا كان هناك بروز في احد الفكين العلوي او السفلي
(مشكلة في اطباق الفم بالشكل الصحيح)
فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك.
2⃣-التهابات ومشاكل الأسنان
3⃣- مشاكل وامراض الأنف والجيوب الأنفية
👈مثل:
✅الحساسية
✅أوالتهابات الأنف،
✅أو إلتهاب في اللوزتين
👈مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب
♻️ ومن هذه المشاكل :
🌟-اعوجاج الحاجز الأنفي.
🌟- تضخم الناميات او اللحميات الأنفية عند الاطفال.
🌟-التهاب الجيوب الأنفية.
🌟-التهاب الأنف التحسسي والحساسية المزمنة.
4⃣-خلل في إفراز الغدد اللعابية في الفم
بحيث يزيد إفرازها عن الطبيعي، .
👈وفي هذه الحالة عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لإعطائك العلاج المناسب.
5⃣-وجود طفيليات بالأمعاء
وهي التي تتسبب في خروج هذا اللعاب أثناء النوم ويترافق مع هذه الحالة إمساك وإنتفاخ
👈وهنا يجب عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات بالأمعاء.
6⃣-ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم
بحيث إنها تتفتح تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب .
👈وهذه الحالة خلقية يصعب علاجها..
7⃣-القلق والإنفعال الشديد
وهو سبب هام من اسباب سيلان اللعاب .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يتكون اللعاب
✅ من 99% ماء
✅ و 1% عناصر معدنية من بوتاسيوم – كلور – كالسيوم –ماغنيزيوم –فلور - يود- فسفور –انزيمات -Immunoglobulin
👈في الحالة الطبيعية يتم إفراز حوالي لترين من اللعاب يوميآ،
ولا يتم ملاحظة ذلك في الإنسان السليم لأنه يقوم بالبلع بشكل دائم.
*❇️أهم الأسباب التي تؤدي الى سيلان اللعاب أثناء النوم :*
1⃣-إذا كان هناك بروز في احد الفكين العلوي او السفلي
(مشكلة في اطباق الفم بالشكل الصحيح)
فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك.
2⃣-التهابات ومشاكل الأسنان
3⃣- مشاكل وامراض الأنف والجيوب الأنفية
👈مثل:
✅الحساسية
✅أوالتهابات الأنف،
✅أو إلتهاب في اللوزتين
👈مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب
♻️ ومن هذه المشاكل :
🌟-اعوجاج الحاجز الأنفي.
🌟- تضخم الناميات او اللحميات الأنفية عند الاطفال.
🌟-التهاب الجيوب الأنفية.
🌟-التهاب الأنف التحسسي والحساسية المزمنة.
4⃣-خلل في إفراز الغدد اللعابية في الفم
بحيث يزيد إفرازها عن الطبيعي، .
👈وفي هذه الحالة عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لإعطائك العلاج المناسب.
5⃣-وجود طفيليات بالأمعاء
وهي التي تتسبب في خروج هذا اللعاب أثناء النوم ويترافق مع هذه الحالة إمساك وإنتفاخ
👈وهنا يجب عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات بالأمعاء.
6⃣-ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم
بحيث إنها تتفتح تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب .
👈وهذه الحالة خلقية يصعب علاجها..
7⃣-القلق والإنفعال الشديد
وهو سبب هام من اسباب سيلان اللعاب .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
في حال الحروق نضع صلصة وماء ثلج وعسل ومعجون وكل الافكار المتداوله ممنوع منعا باتا❌ وضع مثل هذه الاشياء يتم إسعاف الحروق بماء الحنفية فقط يعرض الحرق للماء ويترك ليجف ثم يلف بقطعة قماش معقمة*
👍👇🏻
👍👇🏻
رش الماء البارد على الشخص الذي يعاني من غيبوبة او بعد الفجيعة طريقة خاطئة ❌جدا قد تودي بحياة المصاب.
👍👇🏻
👍👇🏻
طرق.تنحيف.البطن.tt
1⃣ #الأطعمة
من الممكن إدخال بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من البطن إلى النظام الغذائي ، ومن تلك الأغذيّة : اللحوم الطريّة ، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وبذور الشيا ، بالإضافة إلى الفلفل الحرّيف ؛ حيث تساعد اللحوم على بناء العضلات ، وتحتوي الخضراوات وبذور الشيا على الكثير من الألياف ، والفلفل الحريف يمتلك خصائص تساعد على عملية التمثيل الغذائيّ ، وزيادة الشعور بالامتلاء ، إلى جانب خصائصه الحارقة للدّهون.
1⃣ #الأطعمة
من الممكن إدخال بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من البطن إلى النظام الغذائي ، ومن تلك الأغذيّة : اللحوم الطريّة ، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وبذور الشيا ، بالإضافة إلى الفلفل الحرّيف ؛ حيث تساعد اللحوم على بناء العضلات ، وتحتوي الخضراوات وبذور الشيا على الكثير من الألياف ، والفلفل الحريف يمتلك خصائص تساعد على عملية التمثيل الغذائيّ ، وزيادة الشعور بالامتلاء ، إلى جانب خصائصه الحارقة للدّهون.
2⃣ #المشروبات
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون ، ومنها :
¤ #الشاي_الأخضر : يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون المحيطة بالبطن ، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة للجسم.
¤ #مشروب_الزنجبيل : يتمتّع الزنجبيل بخصائص تحسين العملية الهضمية ، إلى جانب زيادة الطاقة الحرارية للجسم ، فاتباع روتين يوميّ لشرب الزنجبيل من شأنه أن يسرّع عملية حرق دهون البطن.
¤ #الماء : يعدّ شرب الماء ضروريّاً لعملية حرق الدهون ، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم الناتجة عن تلك العملية.
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون ، ومنها :
¤ #الشاي_الأخضر : يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون المحيطة بالبطن ، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة للجسم.
¤ #مشروب_الزنجبيل : يتمتّع الزنجبيل بخصائص تحسين العملية الهضمية ، إلى جانب زيادة الطاقة الحرارية للجسم ، فاتباع روتين يوميّ لشرب الزنجبيل من شأنه أن يسرّع عملية حرق دهون البطن.
¤ #الماء : يعدّ شرب الماء ضروريّاً لعملية حرق الدهون ، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم الناتجة عن تلك العملية.
3⃣ الابتعاد.عن.السكريّات.المصنّعة.tt
تحتوي المشروبات الغازية وما شابهها على الكربوهيدرات البسيطة ، كالسكر الأبيض ، وشراب الذرة التي من شأنها العمل على زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن من الجسم ، كما أنّ المواد التي تحتوي على المُحليات الصناعية تعمل على زيادة الوزن أيضاً ، بسبب تخزين هذه المُحليات في الجسم ، وتحفيز الخلايا الدهنية.
تحتوي المشروبات الغازية وما شابهها على الكربوهيدرات البسيطة ، كالسكر الأبيض ، وشراب الذرة التي من شأنها العمل على زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن من الجسم ، كما أنّ المواد التي تحتوي على المُحليات الصناعية تعمل على زيادة الوزن أيضاً ، بسبب تخزين هذه المُحليات في الجسم ، وتحفيز الخلايا الدهنية.
4⃣ #التمارين_الرياضية
يمكن ممارسة العديد من الأنماط الرياضيّة التي تساعد على تنحيف البطن وتخفيض الدهون ، ومنها :
¤ #المشي : تفيد ممارسة المشي في التخفيف من الوزن ، وتساعد مرافقة صديق أثناء المشي في تحسين الأداء بنسبة 104%.
¤ #التمارين_الهوائية : تشير الدراسات إلى أنّ ممارسة التمارين الهوائية تساعد على حرق ما نسبته 67% من الدهون الحشوية في منطقة البطن.
¤ #تنظيف_المنزل : تساعد عمليّة تنظيف المنزل من الغبار باستخدام المكنسة الكهربائيّة على شدّ البطن ، وذلك لأن العمل باستخدامها يستوجب التحرّك ذهاباً وإياباً ممّا يعمل على زيادة شدّة عضلات البطن.
يمكن ممارسة العديد من الأنماط الرياضيّة التي تساعد على تنحيف البطن وتخفيض الدهون ، ومنها :
¤ #المشي : تفيد ممارسة المشي في التخفيف من الوزن ، وتساعد مرافقة صديق أثناء المشي في تحسين الأداء بنسبة 104%.
¤ #التمارين_الهوائية : تشير الدراسات إلى أنّ ممارسة التمارين الهوائية تساعد على حرق ما نسبته 67% من الدهون الحشوية في منطقة البطن.
¤ #تنظيف_المنزل : تساعد عمليّة تنظيف المنزل من الغبار باستخدام المكنسة الكهربائيّة على شدّ البطن ، وذلك لأن العمل باستخدامها يستوجب التحرّك ذهاباً وإياباً ممّا يعمل على زيادة شدّة عضلات البطن.
أسباب.تغير.لون.البشرة.tt
فيما يأتي أهم أسباب تغير لون البشرة :
1⃣ #ظهور_الكلف :
وهو نوع من فرط التصبغ الشائع لدى النساء بشكلٍ خاص، وغالباً ما يظهر على الجبين ، والأنف ، أو فوق الشفتين ، ولهذا يصعب علاجه، وقد يعود السبب إلى التغيّرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل ، أو بسبب تناول موانع الحمل الفموية ، أو عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.
2⃣ #التهاب_الجلد :
وهذا يكون تابعاً لبعض الأمراض الجلدية ، مثل : الأكزيما ، والصدفية ، وحب الشباب ، حيث تزيد هذه الحالات من فرط التصبغ مُسبّبة بقع مظلمة في الجلد ، وينتشر هذا النوع من الالتهاب لدى أصحاب البشرة الداكنة.
3⃣ التعرض.لأشعة.الشمس.tt
إذ تعتبر السبب الأكثر شيوعاً لفرط التصبغ ، وغالباً ما تكون البقع الناجمة عن أضرار أشعة الشمس ذات لون بني فاتح ، ويُطلق عليها اسم النمش ، وتظهر غالباً على الوجه ، والرقبة ، والصدر ، والأيدي ، ويُصاب بهذه البقع غالباً أصحاب البشرة فاتحة اللون ، ويُصبح لون بشرتهم قاتماً مع التعرض المستمر لأشعة الشمس.
4⃣ تناول.بعض.الأدوية.tt
حيث له دور في تغيير لون البشرة أيضاً ، كما أنّ العلاج الكيميائي يُسبّب فرط التصبغ في البشرة وفقاً لدراسة أجريت في مركز جامعة نيو مكسيكو للسرطان.
5⃣ #التغيرات_الهرمونية :
حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في فترة الحمل لدى بعض السيدات.
6⃣ الإصابة.بأمراض.الغدد.الصماء.tt
مثل : مرض أديسون ، إذ يحدث تعطيل لمستويات الهرمونات ويُمكن أن يزداد إنتاج مادة الميلانين.
فيما يأتي أهم أسباب تغير لون البشرة :
1⃣ #ظهور_الكلف :
وهو نوع من فرط التصبغ الشائع لدى النساء بشكلٍ خاص، وغالباً ما يظهر على الجبين ، والأنف ، أو فوق الشفتين ، ولهذا يصعب علاجه، وقد يعود السبب إلى التغيّرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل ، أو بسبب تناول موانع الحمل الفموية ، أو عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.
2⃣ #التهاب_الجلد :
وهذا يكون تابعاً لبعض الأمراض الجلدية ، مثل : الأكزيما ، والصدفية ، وحب الشباب ، حيث تزيد هذه الحالات من فرط التصبغ مُسبّبة بقع مظلمة في الجلد ، وينتشر هذا النوع من الالتهاب لدى أصحاب البشرة الداكنة.
3⃣ التعرض.لأشعة.الشمس.tt
إذ تعتبر السبب الأكثر شيوعاً لفرط التصبغ ، وغالباً ما تكون البقع الناجمة عن أضرار أشعة الشمس ذات لون بني فاتح ، ويُطلق عليها اسم النمش ، وتظهر غالباً على الوجه ، والرقبة ، والصدر ، والأيدي ، ويُصاب بهذه البقع غالباً أصحاب البشرة فاتحة اللون ، ويُصبح لون بشرتهم قاتماً مع التعرض المستمر لأشعة الشمس.
4⃣ تناول.بعض.الأدوية.tt
حيث له دور في تغيير لون البشرة أيضاً ، كما أنّ العلاج الكيميائي يُسبّب فرط التصبغ في البشرة وفقاً لدراسة أجريت في مركز جامعة نيو مكسيكو للسرطان.
5⃣ #التغيرات_الهرمونية :
حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في فترة الحمل لدى بعض السيدات.
6⃣ الإصابة.بأمراض.الغدد.الصماء.tt
مثل : مرض أديسون ، إذ يحدث تعطيل لمستويات الهرمونات ويُمكن أن يزداد إنتاج مادة الميلانين.
نصائح للوقاية من تغير لون البشرة
فيما يأتي أهم النصائح للوقاية من تغير لون البشرة :
1⃣ استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بعامل حماية عالي ، وذلك يومياً قبل الخروج تحت أشعة الشمس ، كما يجب تجنب الخروج في الجو المشمس والحار قدر الإمكان ، ويُنصح أيضاً بارتداء القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج.
2⃣ اتباع روتين للعناية بالبشرة ؛ وذلك لحمايتها من التلوث والعوامل البيئية التي تُسبّب لها العديد من الأضرار.
3⃣ استشارة طبيب الجلدية لمعرفة مدى شدّة الحالة وطريقة علاجها الأفضل.
فيما يأتي أهم النصائح للوقاية من تغير لون البشرة :
1⃣ استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بعامل حماية عالي ، وذلك يومياً قبل الخروج تحت أشعة الشمس ، كما يجب تجنب الخروج في الجو المشمس والحار قدر الإمكان ، ويُنصح أيضاً بارتداء القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج.
2⃣ اتباع روتين للعناية بالبشرة ؛ وذلك لحمايتها من التلوث والعوامل البيئية التي تُسبّب لها العديد من الأضرار.
3⃣ استشارة طبيب الجلدية لمعرفة مدى شدّة الحالة وطريقة علاجها الأفضل.
أعراض.نقص.فيتامين.ب6.tt
يُعد فيتامين ب6 من الفيتامينات المهمّة جداً للجسم ؛ حيث يُسبّب نقصه العديد من المشاكل رغم أنّ نقصه من الحالات النادرة جدّاً ، ولا تحدث إلا في حالاتٍ خاصة ، ومن أهم أعراضه :
1⃣ #الطفح_الجلدي :
حيث يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب6 احمراراً و حكةً في الجلد ، وهي حالةٌ تُسمّى التهاب الجلد الدهني وقد تظهر على فروة الرأس ، والوجه ، والرقبة ، والصدر وتحدث هذه الحالة لأنّ فيتامين ب6 يساعد على إنتاج الكولاجين المهمّ لصحة البشرة.
2⃣ تشقق.والتهاب.الشفاه.tt
فقد يعاني المصابون بنقص فيتامين ب6 من الاحمرار والانتفاخ في الشفتين ، بالإضافة إلى تشقق أطراف الفم ، وقد يكون ذلك مؤلماً عادة ، كما يمكن أن يسبب النزف وتصبح المنطقة معرضة للإصابة بالعدوى ، كما أنّ هذا التشقق في الشفاه قد يجعل من الصعب على الشخص أداء النشاطات اليومية مثل تناول الطعام والكلام.
3⃣ #تقلبات_المزاج :
مثل الاكتئاب ، والقلق ، وحدة الطبع ، وزيادة الاستجابة للألم ، وهذا لأنّ فيتامين ب6 يدخل في إنتاج بعض النواقل العصبية مثل السيروتونين ، وحمض غاما-أمينوبيوتيريك اللذين يساعدان على التحكم في المزاج والشعور بالألم والاكتئاب.
يُعد فيتامين ب6 من الفيتامينات المهمّة جداً للجسم ؛ حيث يُسبّب نقصه العديد من المشاكل رغم أنّ نقصه من الحالات النادرة جدّاً ، ولا تحدث إلا في حالاتٍ خاصة ، ومن أهم أعراضه :
1⃣ #الطفح_الجلدي :
حيث يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب6 احمراراً و حكةً في الجلد ، وهي حالةٌ تُسمّى التهاب الجلد الدهني وقد تظهر على فروة الرأس ، والوجه ، والرقبة ، والصدر وتحدث هذه الحالة لأنّ فيتامين ب6 يساعد على إنتاج الكولاجين المهمّ لصحة البشرة.
2⃣ تشقق.والتهاب.الشفاه.tt
فقد يعاني المصابون بنقص فيتامين ب6 من الاحمرار والانتفاخ في الشفتين ، بالإضافة إلى تشقق أطراف الفم ، وقد يكون ذلك مؤلماً عادة ، كما يمكن أن يسبب النزف وتصبح المنطقة معرضة للإصابة بالعدوى ، كما أنّ هذا التشقق في الشفاه قد يجعل من الصعب على الشخص أداء النشاطات اليومية مثل تناول الطعام والكلام.
3⃣ #تقلبات_المزاج :
مثل الاكتئاب ، والقلق ، وحدة الطبع ، وزيادة الاستجابة للألم ، وهذا لأنّ فيتامين ب6 يدخل في إنتاج بعض النواقل العصبية مثل السيروتونين ، وحمض غاما-أمينوبيوتيريك اللذين يساعدان على التحكم في المزاج والشعور بالألم والاكتئاب.
فوائد.الماء.لجسم.الإنسان.tt
تحتاج أعضاء جسم الإنسان وخلاياه إلى الماء للقيام بوظائفها بشكل سليم، وفي ما يلي بعض الفوائد التي يُقدمها الماء لجسم الإنسان :
¤ يُبقي المفاصل والغضاريف رَطبة ، فإن الماء يُشكل 80% منها، حيث إنه في حال جفافها سيقل امتصاصها للصدمات مما يؤدي آلام في المفاصل.
¤ يُحافظ على رُطوبة الفم ، والأنف ، والعينين من خلال تكوين اللُعاب والمخاط، ويُحافظ شُرب الماء على نظافة الفم ، ويُقلل من تَسوس الأسنان.
¤ يُشكل الماء ما يُقارب 90% من الدم ، ويقوم الدم بحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، لذلك يُعدّ الماء ضروري في عملية نقل الأكسجين.
¤ يزيد من صحة الجلد وجماله عن طريق تقليل الجفاف ، فيحميه من اضطرابات الجلد والتجاعيد المُبكرة.
¤ يُساهم الماء في إنتاج الهرمونات والناقلات العصبية ، كما يُحافظ على صحة الدماغ والحبل الشوكي من خلال المحافظة على رطوبتهم.
¤ تنظيم حرارة الجسم عبر عملية التَّعرُق ، فيخرج الماء من طبقات الجلد الوسطى إلى سطحه عند ارتفاع درجة الحرارة في الجسم ، ومن ثم تتبخر مما يؤدي إلى تبريد الجسم.
تحتاج أعضاء جسم الإنسان وخلاياه إلى الماء للقيام بوظائفها بشكل سليم، وفي ما يلي بعض الفوائد التي يُقدمها الماء لجسم الإنسان :
¤ يُبقي المفاصل والغضاريف رَطبة ، فإن الماء يُشكل 80% منها، حيث إنه في حال جفافها سيقل امتصاصها للصدمات مما يؤدي آلام في المفاصل.
¤ يُحافظ على رُطوبة الفم ، والأنف ، والعينين من خلال تكوين اللُعاب والمخاط، ويُحافظ شُرب الماء على نظافة الفم ، ويُقلل من تَسوس الأسنان.
¤ يُشكل الماء ما يُقارب 90% من الدم ، ويقوم الدم بحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، لذلك يُعدّ الماء ضروري في عملية نقل الأكسجين.
¤ يزيد من صحة الجلد وجماله عن طريق تقليل الجفاف ، فيحميه من اضطرابات الجلد والتجاعيد المُبكرة.
¤ يُساهم الماء في إنتاج الهرمونات والناقلات العصبية ، كما يُحافظ على صحة الدماغ والحبل الشوكي من خلال المحافظة على رطوبتهم.
¤ تنظيم حرارة الجسم عبر عملية التَّعرُق ، فيخرج الماء من طبقات الجلد الوسطى إلى سطحه عند ارتفاع درجة الحرارة في الجسم ، ومن ثم تتبخر مما يؤدي إلى تبريد الجسم.
تابع / فوائد.الماء.لجسم.الإنسان.tt
¤ يَعتمد الجهاز الهضمي في عمله على الماء ، حيث إن قِلة المياه فيه تؤدي إلى مشاكل ، مثل الإمساك ، وحموضة المعدة ، والقُرحة ، والحرقة.
¤ يتم استهلاك المياه في الجسم في عملية التَّخلُص من الفضلات عن طريق التَّعرُق والبول والبراز.
¤ تعمل المياه على ضبط ضغط الدم ، ومنع زيادة كثافته التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
¤ يحمي الماء من تلف الكلى ، إذ إن شُرب كميات كافيه من المياه يمنع تكوّن حصوات الكلى.
¤ يزيد من كفاءة الجسم ، وقدرته على أداء التمارين الرياضية.
¤ يُساعد في تقليل الوزن فيتم استهلاكه كبديل للعصائر المحلاة ، كما أن تناوله قبل الوجبات يُعطي شعور بالامتلاء ، ويُقلل من كمية الطعام التي سيتناولها الشخص.
¤ تحتاج الشُّعب والمَسالك الهوائية للماء للبقاء رطبة ، حتى لا تزيد من فُرص الحساسية والربو.
¤ يحتوي الماء على المعادن والمواد الغذائية المُذابة فيه ، مما يَسمح لها بالوصول إلى أجزاء الجسم المختلفة.
¤ يَعتمد الجهاز الهضمي في عمله على الماء ، حيث إن قِلة المياه فيه تؤدي إلى مشاكل ، مثل الإمساك ، وحموضة المعدة ، والقُرحة ، والحرقة.
¤ يتم استهلاك المياه في الجسم في عملية التَّخلُص من الفضلات عن طريق التَّعرُق والبول والبراز.
¤ تعمل المياه على ضبط ضغط الدم ، ومنع زيادة كثافته التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
¤ يحمي الماء من تلف الكلى ، إذ إن شُرب كميات كافيه من المياه يمنع تكوّن حصوات الكلى.
¤ يزيد من كفاءة الجسم ، وقدرته على أداء التمارين الرياضية.
¤ يُساعد في تقليل الوزن فيتم استهلاكه كبديل للعصائر المحلاة ، كما أن تناوله قبل الوجبات يُعطي شعور بالامتلاء ، ويُقلل من كمية الطعام التي سيتناولها الشخص.
¤ تحتاج الشُّعب والمَسالك الهوائية للماء للبقاء رطبة ، حتى لا تزيد من فُرص الحساسية والربو.
¤ يحتوي الماء على المعادن والمواد الغذائية المُذابة فيه ، مما يَسمح لها بالوصول إلى أجزاء الجسم المختلفة.
أضرار.قلة.شرب.الماء.tt
1⃣ #الدوار_والصداع
يسبب انخفاض مستوى الماء في الجسم الدوار والصداع بسبب نقص كمية السوائل المحيطة بالدماغ ، كما يسبب الجفاف خفة تدفق الأكسجين من الدم إلى الدماغ.
2⃣ #الإمساك
يساعد الماء على تليين الجهاز الهضمي ، ويحافظ على نظافته ومرنته التي تساعد على حركة الأمعاء العادية ومنع الإمساك ، وأيضاً تسبب قلة الماء القيء أو الإسهال أو تصلب البراز المؤدي إلى الإمساك.
3⃣ #ضعف_التركيز
يتألف الدماغ من 90% من الماء ، وقلة شرب الماء تؤثر في الذاكرة ، وصنع القرار ، والمزاج ، وتسبب صعوبة في التركيز ، والنسيان ، والتفكير المتواصل ، بالإضافة إلى قلة النوم ، والتعب ، وعدم أداء المهام الإدراكية.
1⃣ #الدوار_والصداع
يسبب انخفاض مستوى الماء في الجسم الدوار والصداع بسبب نقص كمية السوائل المحيطة بالدماغ ، كما يسبب الجفاف خفة تدفق الأكسجين من الدم إلى الدماغ.
2⃣ #الإمساك
يساعد الماء على تليين الجهاز الهضمي ، ويحافظ على نظافته ومرنته التي تساعد على حركة الأمعاء العادية ومنع الإمساك ، وأيضاً تسبب قلة الماء القيء أو الإسهال أو تصلب البراز المؤدي إلى الإمساك.
3⃣ #ضعف_التركيز
يتألف الدماغ من 90% من الماء ، وقلة شرب الماء تؤثر في الذاكرة ، وصنع القرار ، والمزاج ، وتسبب صعوبة في التركيز ، والنسيان ، والتفكير المتواصل ، بالإضافة إلى قلة النوم ، والتعب ، وعدم أداء المهام الإدراكية.
4⃣ تغير.لون.البول.tt
إنّ التبول بين أربع إلى سبع مرات في اليوم عملية صحية ، وفي حالة عدم التبول إلا قليلاً فهذا دليل على افتقار الجسم للماء ، كما أنّ لون البول يشير على مستوى الترطيب ؛ إذ إنّ لون البول الفاتح أو الشفاف يدل على أنّ الجسم رطب ، أما البول الأصفر أو الغامق فيدل على افتقار الجسم للماء.
5⃣ جفاف.الفم.وسوء.التنفس.tt
تعتبر رائحة الفم الكريهة من علامات قلة شرب الماء ، وتنتج هذه الرائحة بسبب إنتاج كمية أقل من اللعاب غير المحتوي على مضادات الجراثيم لافتقار الجسم من الماء.
إنّ التبول بين أربع إلى سبع مرات في اليوم عملية صحية ، وفي حالة عدم التبول إلا قليلاً فهذا دليل على افتقار الجسم للماء ، كما أنّ لون البول يشير على مستوى الترطيب ؛ إذ إنّ لون البول الفاتح أو الشفاف يدل على أنّ الجسم رطب ، أما البول الأصفر أو الغامق فيدل على افتقار الجسم للماء.
5⃣ جفاف.الفم.وسوء.التنفس.tt
تعتبر رائحة الفم الكريهة من علامات قلة شرب الماء ، وتنتج هذه الرائحة بسبب إنتاج كمية أقل من اللعاب غير المحتوي على مضادات الجراثيم لافتقار الجسم من الماء.
📌اسباب تكسير الاظافر
1⃣ نقص الفيتامينات: ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل.
إذ يعتبر فيتامين (A) و فيتامين (E) الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والأوميغا 3 .
2⃣ نقص البروتين: حيث تساهم الأطعمة الغنية بالبروتينات في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر .
3⃣ عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها .
4⃣إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.
5⃣ عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .
6⃣ كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات : مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر .
7⃣ تطبيق طلاء الأظافر لفترات طويلة.
1⃣ نقص الفيتامينات: ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل.
إذ يعتبر فيتامين (A) و فيتامين (E) الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والأوميغا 3 .
2⃣ نقص البروتين: حيث تساهم الأطعمة الغنية بالبروتينات في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر .
3⃣ عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها .
4⃣إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.
5⃣ عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .
6⃣ كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات : مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر .
7⃣ تطبيق طلاء الأظافر لفترات طويلة.
✨ وصفة لتبييض الركبه والكوع والٳبط 👇
🔆 المكونات👇
❀ علبة جليسوليد
❀ علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم
❀ملعقة كبيره فازلين
❀ نص علبة ماء ورد
🔆 الطريقة 👇
💫ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق و حركيهم على النار حتى تصبح خليط
وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، ضعيها تقريبا نصف ساعه ....
ويفضل عدم غسلها لأنها تحتوي على كريمات والبشره ممكن تمتصها .
📌 نصائح للتخلص من بقع الركبتين والمرفقين👇
◐ الترطيب اليومي يجنب الركبتين من وجود بقع.
◐ تجنب النوم على المرفقين.
◐ الإكثار من تناول شرب الماء والمشروبات العطرية للحفاظ على صحة الجلد.
◐ وضع كريم مرطب على البقع السوداء قبل النوم.
◐ الابتعاد عن استخدام كريمات مبيضة غير معروفة حتى لا تضر بطبقات الجلد الداخلية.
◐ استخدام صابون الجلسرين بدلا من الصابون العادي.
◐ تدليك الركبتين والمرفقين بزيت اللوز يوميا.
◐ استخدام اللوشن المفضل مرتين في اليوم.
◐ فرك الركبتين والمرفقين بقطع البطاطس فهي تعمل كمبيض جيد للمناطق الداكنة.
◐ عمل تقشير للجسم مرة في الأسبوع مع إعطاء منطقة الركبتين اهتمام خاص، ولكن دون
مبالغة حتى لا يزيد اسمرار البقع.
🔆 المكونات👇
❀ علبة جليسوليد
❀ علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم
❀ملعقة كبيره فازلين
❀ نص علبة ماء ورد
🔆 الطريقة 👇
💫ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق و حركيهم على النار حتى تصبح خليط
وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، ضعيها تقريبا نصف ساعه ....
ويفضل عدم غسلها لأنها تحتوي على كريمات والبشره ممكن تمتصها .
📌 نصائح للتخلص من بقع الركبتين والمرفقين👇
◐ الترطيب اليومي يجنب الركبتين من وجود بقع.
◐ تجنب النوم على المرفقين.
◐ الإكثار من تناول شرب الماء والمشروبات العطرية للحفاظ على صحة الجلد.
◐ وضع كريم مرطب على البقع السوداء قبل النوم.
◐ الابتعاد عن استخدام كريمات مبيضة غير معروفة حتى لا تضر بطبقات الجلد الداخلية.
◐ استخدام صابون الجلسرين بدلا من الصابون العادي.
◐ تدليك الركبتين والمرفقين بزيت اللوز يوميا.
◐ استخدام اللوشن المفضل مرتين في اليوم.
◐ فرك الركبتين والمرفقين بقطع البطاطس فهي تعمل كمبيض جيد للمناطق الداكنة.
◐ عمل تقشير للجسم مرة في الأسبوع مع إعطاء منطقة الركبتين اهتمام خاص، ولكن دون
مبالغة حتى لا يزيد اسمرار البقع.
📌خلطة لتسمين الوجه...
🥣 المڪونات :
❷ ملعقة زبادي
❶ ملعقة عسل
❶ ملعقة خميره
❶ ملعقة بيڪنج باودر
🥣 طريقة الاستخدام :
تخلطين المڪونات مع بعضها حتى تحصلين عـلى خليط متماسك ومتجانس تضعين الخلطه على وجهك وتبدين تدلڪيها وتترڪيها ع وجهك لمـدة تتراوح مـن ٤٥/٣٠ دقيقه
🥣 المڪونات :
❷ ملعقة زبادي
❶ ملعقة عسل
❶ ملعقة خميره
❶ ملعقة بيڪنج باودر
🥣 طريقة الاستخدام :
تخلطين المڪونات مع بعضها حتى تحصلين عـلى خليط متماسك ومتجانس تضعين الخلطه على وجهك وتبدين تدلڪيها وتترڪيها ع وجهك لمـدة تتراوح مـن ٤٥/٣٠ دقيقه
25 فائدة من فوائد زيت الورد الصحية والجمالية
فوائد زيت الورد للبشرة والشعر والصحة
تعتبر الورود الزهور الأكثر جمالا في العالم. الزهور هي جزء لا يتجزأ من القصص والأساطير والخرافات والموروثات التي تصف لنا الرومانسية و الهدوء. الورود لها العديد من الألوان الزاهية المتنوعة رائحتها عطرة، وموجودة في العديد من الأشكال والأحجام.
زيت الورد له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وذلك لإحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة وحامض الستريك، وحمض الماليك، والمعادن كالزنك كما أنّه يحتوي على فيتامين(A)، وفيتامين(K)، وفيتامين(B)، وفيتامين(D)، وفيتامين (E). اتبعي هذه الفوائد الفعالة لتخلصك من العديد المشاكل الصحية والجمالية.
فوائد زيت الورد للبشرة :
1- التخلص من تصبغات البشرة :
يمكنك إستعمال زيت الورد موضعيا لتخلص من تصبغات البشرة. أيضا زيت الورد موجود في الكريمات والصابون ومستحضرات التجميل ليس فقط لرائحته العطره، ولكن أيضا لخواصه المضادة للفيروسات والجراثيم.
2- علآج الجروح الطفيفة :
زيت الورد هو وسيلة آمنة وفعالة لعلاج الجروح والجروح الطفيفة ولدغ الحشرات. كل ما عليك القيام به هو تطبيق بضع قطرات من زيت الورد على المنطقة المصابة فهو يمنع العدوى والبكتيريا من الانتشار. أيضا يحتوي على خصائص الدواء القابض الذي يساعد في إبطاء تدفق الدم الناجم عن الجروح الصغيرة.
3- زيت مغذي للبشرة الجافة :
زيت الورد مغذي جدا للبشرة فهو غني بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض اللينوليك (أو أوميغا 6)، وكذلك حمض اللينولينيك (أو أوميغا 3). هذا الزيت يستخدم على نطاق واسع في مختلف منتجات العناية بالبشرة وهو فعال جدا. قومي بتطبيق زيت الورد على الجلد لتغذية وترطيب البشرة. هذه العملية فعالة خصوصا للمرفقين والركبتين وتشقق الشفاه والكعب.
4- مرطب للبشرة :
زيت الورد يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية وهي أداة مثالية لترطيب الجلد. امزجي القليل من زيت الورد مع الماء وضعيه على بشرتك لترطيبها وجعلها سلسة وبراقة. هذه العملية تستعمل خاصه في فصل الصيف.
5- علاج الندوب :
خصائص زيت الورد المغذية تساعد على تسريع عملية الشفاء والتخلص من علامات التمدد، وبقع العمر، والتصبغات والحروق والندوب. كل ما عليك القيام به هو مزج القليل من زيت الورد على وجهك كل يوم وخاصة على المناطق المتضررة.
6- علاج حروق الشمس :
قومي بتطبيق زيت الورد بلطف على حروق الشمس ليهدئ الألم. هذا الزيت يساعد في تسريع عملية الشفاء ويقلل من الالتهابات.
7- مكافحة الشيخوخة المبكرة :
يمكننا معالجهة مشاكل علامات الشيخوخة وتصبغات الجلد المبكرة بزيت الورد. مجرد وضع بضع قطرات من هذا الزيت بإستعمال كرة من القطن علي المناطق المصابة عدة مرات في اليوم لتخلص من هذه المشكلة.
8- بشرة صحية :
زيت الورد يعطي توهج جميل وطبيعي على الجلد عند استخدامه بانتظام. ليس فقط هذا الزيت يساعد على ضمان سلاسة الخطوط الدقيقة والتجاعيد وأيضا يمكنه تفتيح لون بشرتك. إذا وجدت أن زيت الورد ثقيل جدا على بشرتك، أضيفي قطرة منه إلى مرطب البشرة الخاص بك.
9- تعطير الجسم :
للحصول على جسم رطب ومغذي وله رائحة رائعة. كل ما عليك القيام به هو بعد الاستحمام قومي بمزج القليل من زيت الورد وتدليكه على كامل الجسم. أيضا يمكنك إضافة زيت الورد إلى مرطب البشرة الخاص بك. كرري هذه العملية بعد الاستحمام لجسم ناعم وعطر.
10- حماية البشرة :
يحتوي زيت الورد على كميات عالية من فيتامين (C)، وعلى أحد المضادات الأكسدة القوية. هذا الفيتامين الهام يساعد في حماية خلايا الجلد من التلف، مثل من البقاء في الشمس لفترة طويلة جدا.
11- القضاء على العيوب :
زيت الورد يستخدم كمطهر ومرطب ليبقي البشرة ناعمة ونضرة ويمكنه أيضا أن يستخدم لتطهير المسام من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. كل ما عليك القيام به مزج القليل من زيت الورد على البشرة كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للحصول على بشرة بدون عيوب.
12- تهدئة احمرار وتهيج البشرة :
حمض اللينوليك الموجود في زيت الورد له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على شفاء وتهدئة الشعيرات الدموية التالفة أو المتوسعة التي تسبب الإحمرار. أيضا للذين يعانون من حب الشباب إستخدام زيت الورد لتخلص من شده إحمرار الحبوب.
13- منع علامات التمدد :
تركيزات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت الورد تعمل في تحسين قوة ومرونة الجلد. قومي باستخدامه كجزء من العناية بالبشرة اليومي ليساعدك على منع ظهور علامات تمدد الجلد بسبب الحمل وزيادة الوزن.
فوائد زيت الورد للشعر :
14- علاج الشعر الجاف :
بمجرد ارتفاع درجة الحرارة يتأثر الشعر ويصبح جاف وخشن. كل ما عليك القيام به لتفادي هذه المشكلة، امزجي زيت الورد في وعاء وسخنيه قليلا على النار حتى يصبح دافئ، ثم دلكي شعرك وفروة الرأس بهذا الزيت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل جيدا. ستتحصلين على شعر ناعم وبراق.
فوائد زيت الورد للبشرة والشعر والصحة
تعتبر الورود الزهور الأكثر جمالا في العالم. الزهور هي جزء لا يتجزأ من القصص والأساطير والخرافات والموروثات التي تصف لنا الرومانسية و الهدوء. الورود لها العديد من الألوان الزاهية المتنوعة رائحتها عطرة، وموجودة في العديد من الأشكال والأحجام.
زيت الورد له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وذلك لإحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة وحامض الستريك، وحمض الماليك، والمعادن كالزنك كما أنّه يحتوي على فيتامين(A)، وفيتامين(K)، وفيتامين(B)، وفيتامين(D)، وفيتامين (E). اتبعي هذه الفوائد الفعالة لتخلصك من العديد المشاكل الصحية والجمالية.
فوائد زيت الورد للبشرة :
1- التخلص من تصبغات البشرة :
يمكنك إستعمال زيت الورد موضعيا لتخلص من تصبغات البشرة. أيضا زيت الورد موجود في الكريمات والصابون ومستحضرات التجميل ليس فقط لرائحته العطره، ولكن أيضا لخواصه المضادة للفيروسات والجراثيم.
2- علآج الجروح الطفيفة :
زيت الورد هو وسيلة آمنة وفعالة لعلاج الجروح والجروح الطفيفة ولدغ الحشرات. كل ما عليك القيام به هو تطبيق بضع قطرات من زيت الورد على المنطقة المصابة فهو يمنع العدوى والبكتيريا من الانتشار. أيضا يحتوي على خصائص الدواء القابض الذي يساعد في إبطاء تدفق الدم الناجم عن الجروح الصغيرة.
3- زيت مغذي للبشرة الجافة :
زيت الورد مغذي جدا للبشرة فهو غني بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض اللينوليك (أو أوميغا 6)، وكذلك حمض اللينولينيك (أو أوميغا 3). هذا الزيت يستخدم على نطاق واسع في مختلف منتجات العناية بالبشرة وهو فعال جدا. قومي بتطبيق زيت الورد على الجلد لتغذية وترطيب البشرة. هذه العملية فعالة خصوصا للمرفقين والركبتين وتشقق الشفاه والكعب.
4- مرطب للبشرة :
زيت الورد يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية وهي أداة مثالية لترطيب الجلد. امزجي القليل من زيت الورد مع الماء وضعيه على بشرتك لترطيبها وجعلها سلسة وبراقة. هذه العملية تستعمل خاصه في فصل الصيف.
5- علاج الندوب :
خصائص زيت الورد المغذية تساعد على تسريع عملية الشفاء والتخلص من علامات التمدد، وبقع العمر، والتصبغات والحروق والندوب. كل ما عليك القيام به هو مزج القليل من زيت الورد على وجهك كل يوم وخاصة على المناطق المتضررة.
6- علاج حروق الشمس :
قومي بتطبيق زيت الورد بلطف على حروق الشمس ليهدئ الألم. هذا الزيت يساعد في تسريع عملية الشفاء ويقلل من الالتهابات.
7- مكافحة الشيخوخة المبكرة :
يمكننا معالجهة مشاكل علامات الشيخوخة وتصبغات الجلد المبكرة بزيت الورد. مجرد وضع بضع قطرات من هذا الزيت بإستعمال كرة من القطن علي المناطق المصابة عدة مرات في اليوم لتخلص من هذه المشكلة.
8- بشرة صحية :
زيت الورد يعطي توهج جميل وطبيعي على الجلد عند استخدامه بانتظام. ليس فقط هذا الزيت يساعد على ضمان سلاسة الخطوط الدقيقة والتجاعيد وأيضا يمكنه تفتيح لون بشرتك. إذا وجدت أن زيت الورد ثقيل جدا على بشرتك، أضيفي قطرة منه إلى مرطب البشرة الخاص بك.
9- تعطير الجسم :
للحصول على جسم رطب ومغذي وله رائحة رائعة. كل ما عليك القيام به هو بعد الاستحمام قومي بمزج القليل من زيت الورد وتدليكه على كامل الجسم. أيضا يمكنك إضافة زيت الورد إلى مرطب البشرة الخاص بك. كرري هذه العملية بعد الاستحمام لجسم ناعم وعطر.
10- حماية البشرة :
يحتوي زيت الورد على كميات عالية من فيتامين (C)، وعلى أحد المضادات الأكسدة القوية. هذا الفيتامين الهام يساعد في حماية خلايا الجلد من التلف، مثل من البقاء في الشمس لفترة طويلة جدا.
11- القضاء على العيوب :
زيت الورد يستخدم كمطهر ومرطب ليبقي البشرة ناعمة ونضرة ويمكنه أيضا أن يستخدم لتطهير المسام من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. كل ما عليك القيام به مزج القليل من زيت الورد على البشرة كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للحصول على بشرة بدون عيوب.
12- تهدئة احمرار وتهيج البشرة :
حمض اللينوليك الموجود في زيت الورد له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على شفاء وتهدئة الشعيرات الدموية التالفة أو المتوسعة التي تسبب الإحمرار. أيضا للذين يعانون من حب الشباب إستخدام زيت الورد لتخلص من شده إحمرار الحبوب.
13- منع علامات التمدد :
تركيزات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت الورد تعمل في تحسين قوة ومرونة الجلد. قومي باستخدامه كجزء من العناية بالبشرة اليومي ليساعدك على منع ظهور علامات تمدد الجلد بسبب الحمل وزيادة الوزن.
فوائد زيت الورد للشعر :
14- علاج الشعر الجاف :
بمجرد ارتفاع درجة الحرارة يتأثر الشعر ويصبح جاف وخشن. كل ما عليك القيام به لتفادي هذه المشكلة، امزجي زيت الورد في وعاء وسخنيه قليلا على النار حتى يصبح دافئ، ثم دلكي شعرك وفروة الرأس بهذا الزيت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل جيدا. ستتحصلين على شعر ناعم وبراق.
اهم الزيوت لحل مشاكل الشعر
- زيت السمسم: يساعد على تطويل وتكثيف الشعر.
- زيت اللوز: يغذي الشعر ويعيد اليه اللمعان والحيوية.
- زيت الخروع: يساعد على نمو الشعر وتكثيفه كما يعالج مشكلة التقصف.
- زيت الجرجير: يساعد على التخلص من مشكلة الجفاف ويعيد اللمعان الى الشعر كما يكافح مشكلة تساقط الشعر.
- زيت جوز الهند: يغذي الشعر ويكافح مشاكل فروة الرأس كالاكزيما كما يرطب الشعر ويعيد اللمعان اليه.
- زيت الصبار: يعيد اللمعان الى الشعر ويعالج مشاكل القشرة.
- زيت اكليل: الجبل يغذي الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- زيت الذرة: ينعم الشعر ويمنع التقصف.
- زيت السمسم: يساعد على تطويل وتكثيف الشعر.
- زيت اللوز: يغذي الشعر ويعيد اليه اللمعان والحيوية.
- زيت الخروع: يساعد على نمو الشعر وتكثيفه كما يعالج مشكلة التقصف.
- زيت الجرجير: يساعد على التخلص من مشكلة الجفاف ويعيد اللمعان الى الشعر كما يكافح مشكلة تساقط الشعر.
- زيت جوز الهند: يغذي الشعر ويكافح مشاكل فروة الرأس كالاكزيما كما يرطب الشعر ويعيد اللمعان اليه.
- زيت الصبار: يعيد اللمعان الى الشعر ويعالج مشاكل القشرة.
- زيت اكليل: الجبل يغذي الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- زيت الذرة: ينعم الشعر ويمنع التقصف.
HTML Embed Code: