تابع / فوائد.الماء.لجسم.الإنسان.tt
¤ يَعتمد الجهاز الهضمي في عمله على الماء ، حيث إن قِلة المياه فيه تؤدي إلى مشاكل ، مثل الإمساك ، وحموضة المعدة ، والقُرحة ، والحرقة.
¤ يتم استهلاك المياه في الجسم في عملية التَّخلُص من الفضلات عن طريق التَّعرُق والبول والبراز.
¤ تعمل المياه على ضبط ضغط الدم ، ومنع زيادة كثافته التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
¤ يحمي الماء من تلف الكلى ، إذ إن شُرب كميات كافيه من المياه يمنع تكوّن حصوات الكلى.
¤ يزيد من كفاءة الجسم ، وقدرته على أداء التمارين الرياضية.
¤ يُساعد في تقليل الوزن فيتم استهلاكه كبديل للعصائر المحلاة ، كما أن تناوله قبل الوجبات يُعطي شعور بالامتلاء ، ويُقلل من كمية الطعام التي سيتناولها الشخص.
¤ تحتاج الشُّعب والمَسالك الهوائية للماء للبقاء رطبة ، حتى لا تزيد من فُرص الحساسية والربو.
¤ يحتوي الماء على المعادن والمواد الغذائية المُذابة فيه ، مما يَسمح لها بالوصول إلى أجزاء الجسم المختلفة.
>>Click here to continue<<