3⃣ الابتعاد.عن.السكريّات.المصنّعة.tt
تحتوي المشروبات الغازية وما شابهها على الكربوهيدرات البسيطة ، كالسكر الأبيض ، وشراب الذرة التي من شأنها العمل على زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن من الجسم ، كما أنّ المواد التي تحتوي على المُحليات الصناعية تعمل على زيادة الوزن أيضاً ، بسبب تخزين هذه المُحليات في الجسم ، وتحفيز الخلايا الدهنية.
>>Click here to continue<<