TG Telegram Group & Channel
Карманный психолог | United States America (US)
Create: Update:

Сделала подборку SOS-средств для работы с тревогой и страхом.

Здесь и методы КПТ, и телесно-ориентированной терапии, и работа с дыханием, и многое другое. Упражнения предельно простые, но рабочие. Рекомендую выбрать понравившиеся (пару или тройку) и повторять каждое по 4-5 раз в день.

https://hottg.com/psyhologvkarmane/548

https://hottg.com/psyhologvkarmane/532

https://hottg.com/psyhologvkarmane/530

https://hottg.com/psyhologvkarmane/503

https://hottg.com/psyhologvkarmane/480

https://hottg.com/psyhologvkarmane/378

https://hottg.com/psyhologvkarmane/378

https://hottg.com/psyhologvkarmane/278


Помните, что бы вы не испытывали сейчас — это нормально. Не ругайте себя за тревогу и страх.

Обнимаю 💜

#тревога #страх

Сделала подборку SOS-средств для работы с тревогой и страхом.

Здесь и методы КПТ, и телесно-ориентированной терапии, и работа с дыханием, и многое другое. Упражнения предельно простые, но рабочие. Рекомендую выбрать понравившиеся (пару или тройку) и повторять каждое по 4-5 раз в день.

https://hottg.com/psyhologvkarmane/548

https://hottg.com/psyhologvkarmane/532

https://hottg.com/psyhologvkarmane/530

https://hottg.com/psyhologvkarmane/503

https://hottg.com/psyhologvkarmane/480

https://hottg.com/psyhologvkarmane/378

https://hottg.com/psyhologvkarmane/378

https://hottg.com/psyhologvkarmane/278


Помните, что бы вы не испытывали сейчас — это нормально. Не ругайте себя за тревогу и страх.

Обнимаю 💜

#тревога #страх


>>Click here to continue<<

Карманный психолог






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)