Все лекции в одном месте
Незаметно этот канал стал концентратом пользы и содержит уже 6 моих лекций на самые интересные емы здоровья, питания и медицины. Покажите, кто еще такое делает в телеге для Вас?
Спасибо Вашему неугасающему интересу и моему занудству.
В этом сообщении все лекции, книги и фильмы, которые я сделал за последнее время. По ссылкам попадете в начало каждой лекции и спокойненько познакомтесь насладитесь.
По всем возникающим вопросам писать мне
I. Правильная постановка своей Цели. Как обойтись без внешней мотивации и добиться Своего за одну попытку.
II. Культура питания. Почему необъяснимо тянет на сладкое. Как переписать плохие привычки питания, без Вашего выбора.
III. Как ускорить метаболизм и обнулить метаболическую память, заводящую Вас в плато на любой диете. Каким должен быть метаболизм здорового человека.
IV. Как отличать ядовитую подделку от настоящей еды в магазине. Практическое руководство по походу в магазин. Фильм+книга.
V. Добавки для здоровья. Какие БАДы действительно необходимы и как их принимать. О каких добавках можно забыть навсегда. Когда нужно спортивное питание.
VI. Как начать и не бросить тренировки. Какова роль физ активности. Как ставить цель, чтобы тело не ленилось.
Мои книги
I. Своя цель. I и II издание - дарю бесплатно
II. Своя цель (Мир в Человеке). III издание отпускаю за символическую цену в поддержку проекта. IV издание в процессе.
III. Руководство по покупке продуктов продуктов в магазине. Часть I. В работе - доступна по предзаказу.
Мои фильмы
I. Настоящая еда или пародия? Документально-мористический фильм о походе в супермаркет и отборе продуктов.
II. Добавки для здоровья и спортивное питание. Экскурсия на производство. Как изменился российский спортпит.
Также у нас есть чат для общения единмышленников. Ссылку на вступление даю лично. Пишите @nikharlov
>>Click here to continue<<
