Дорогие участники EMDR-Help!
В Израиле сегодня была трудная ночь. Выражаем соболезнования пострадавшим и семьям погибших.
Команда волонтеров приняла решение, что можно повторно обращаться за индивидуальной сессией в связи с текущим стрессовым состоянием, даже если вы уже обращались за сессией ранее.
Вот здесь форма заявки.
Подробнее про сессии.
Если вы замечаете у себя или у ваших близких и друзей признаки острого стресса, такие как дезориентацию, панику, флэшбэки, трудности с концентрацией и другие — значит, человеку нужна поддержка.
Эти симптомы — часть острой реакции на стресс, «нормальная реакция на ненормальные обстоятельства». И в большинстве случаев это проходит со временем. Но мы можем помочь телу-сознанию справляться с этим легче.
Помогает быть с близкими, оставаться включенными, делать телесные или дыхательные практики - они помогают телу быстрее переработать стрессовый отклик.
Но иногда нам нужна дополнительная поддержка.
Не стесняйтесь обращаться за дружеской и профессиональной помощью. Вместе мы можем восстанавливаться быстрее и легче.
💙🤍💙
>>Click here to continue<<
