Научно-доказанный способ увеличить приятные эмоции

Вот тут я писала, что счастливая жизнь - это когда приятных эмоций больше, чем неприятных. И чтобы их стало больше, надо не только уменьшать неприятные, но и добавлять приятные. Один из способов - использовать свои сильные стороны.

Представьте, что все люди имеют свои суперспособности. Но вместо того чтобы летать или становиться невидимыми, эти способности – это наши личные качества, которые помогают нам быть лучше в том, что мы делаем, и чувствовать себя счастливыми. Это то, что делает нас сильными и уникальными.

VIA Signature Strengths – это тест, который помогает узнать "суперспособности". Про свои ТОП-5 сильных сторон - СС я уже писала.

Сегодня хочу сделать разбор самой популярной СС - наблюдение за красотой. У кого она в ТОП-5?

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА КРАСОТОЙ означает, что вы умеете находить и ценить красоту и величие в мире, что делает вас особенным. Эта "суперспособность" помогает вам ощущать удивление и восхищение, делает вас более благодарным и позволяет вам наслаждаться мелочами в жизни. Используя эту сильную сторону, вы можете чувствовать себя счастливее, находить новые интересы и даже улучшать свои отношения с другими, делясь с ними тем, что вас вдохновляет.

Как вы можете использовать "Наблюдение за красотой" в разных областях жизни:

❤️ В личной жизни

❤️Благодарность. Замечая красоту вокруг, вы начинаете больше ценить то, что у вас есть. Это может быть все – от прекрасного заката до любимой песни. Вы становитесь более благодарным, что улучшает ваше настроение.

❤️Учеба. Ваша способность замечать красоту может помочь вам в учебе. Например, вы можете находить красоту в литературе, искусстве или науке, что делает учебу более интересной.

❤️ В отношениях с другими

❤️Понимание других. Наблюдая за красотой, вы можете лучше понимать других людей. Ведь каждый человек – это своего рода "красота". Вам будет интересно узнать, что делает их уникальными и прекрасными.

❤️Общение. Вы можете делиться с друзьями и семьей тем, что вам нравится, что вызывает в вас восхищение. Это может сделать ваши отношения более близкими и интересными.

❤️На работе (или в школе)

❤️Творчество. Ваша способность видеть красоту может помочь вам быть более творческим. Возможно, вы сможете придумать новые идеи для проектов или заданий, которые вы делаете.

❤️Работа в команде. Если вы заметите красоту в том, как ваши коллеги или одноклассники справляются со своими задачами, вы можете поделиться своими наблюдениями и помочь всем чувствовать себя ценными.

Какие профессии подходят людям с этой СС

❤️ Искусство и дизайн. Художники, фотографы, дизайнеры интерьеров, графические дизайнеры и другие профессионалы в этой области могут воспользоваться своей способностью видеть и создавать красоту.

❤️ Архитектура. Архитекторы могут использовать эту сильную сторону, чтобы создавать здания и пространства, которые не только функциональны, но и красивы и вдохновляющи.

❤️Наука и исследования. Учёные и исследователи, особенно в области природных наук, могут использовать эту сильную сторону для более глубокого понимания и ценения красоты и сложности природных явлений.

❤️Терапия и психология. Психологи и терапевты могут использовать эту сильную сторону, чтобы помочь своим клиентам видеть и ценить красоту в себе и своей жизни.

❤️Образование. Учителя и профессора могут использовать эту сильную сторону для вдохновения своих учеников, показывая красоту в предметах, которые они преподают.

❤️Журналистика и писательство. Журналисты и писатели могут использовать эту сильную сторону, чтобы описывать мир вокруг нас с новой, восхитительной перспективы.

Знание своих СС, и как их использовать помогает и детям и взрослым получать больше удовлетворения от работы, учебы и отношений.

В разбор еще входит способы, как тренировать эту СС, но не влезло. Пишите свои ТОП 5, я выберу самую популярную СС и сделаю разбор.

📌Больше о СС здесь
🧭Полная навигация здесь

✈️ happypeople_blog