انسان متمدن کسی است
که در تنهایی احساس ضعف نکند
مردم هیچ چیز به ما نمیدهند که خودمان
از بدست آوردنش عاجز باشیم ...!

#فروغ_فرخزاد

@arameshdron🌿

الگوهای فکری ناسالم که میتونه به رابطه ی عاطفی ما آسیب بزنه:

۱ تعمیم بیش از حد:ما ممکنه معتقد باشیم یک نمونه ی رفتاری برای هر موقعیتی جواب میده و درسته . مثلا اگه پارتنرمون حالش بده حتما باید باهاش حرف بزنیم، ممکنه گاهی اون نیاز به تنهایی داشته باشه
۲ فاجعه ساختن از اتفاقات:نشون دادن وضعیت و مشکلات بسیار بدتر و بیشتر از اون چیزی که هست.
۳ شخصی سازی افراطی: مسؤلیت رویدادها و اتفاقاتی که ربطی به ما نداره رو بر عهده میگیریم،تا جایی که باعث فرسودگی روحی و جسمی ما میشن.

@arameshdron🌿

#هوتن_هنرمند
حوالے تو

@arameshdron🤍🌿

هر آدمی، چه پولدار و چه بی‌پول، چه زن و چه مرد، چه پیر و چه جوان ممکن است به بی‌شعوری مبتلا شود.
نه باهوش بودن و نه کودن بودن، هیچ‌کدام مانع از ابتلا به این عارضه نمی‌شوند.
به عبارت دیگر، بی‌شعوری مرضی است که می‌تواند هر کسی را در هر زمانی، بدون هیچ هشداری، آلوده کند...

#خاویر_کرمنت

@arameshdron🌿

معذرت خواستن هم
ممکن است وابستگی ایجاد کند؛
آدم اگر مرتب بجا و نابجا
از دور و بری‌هایش عذر تقصیر بطلبد،
تقصیرهایش زیاد می‌شود!

📕 بعد از عشق
#الیف_شافاک

@arameshdron☘️

صبحتون به زیبایی شکوفه های بهاری 🌸
دوشنبه تون پرازموفقیت وآرامش🌸
روزتـون پـر از بهتـرین ها🌸

@arameshdron☘️

یکی از دوستانم مردی مهربان باهوش و در اواسط دهه سی سالگی ست به عنوان پزشک کسب و کار پر رونقی داشت که همین اواخر به یکباره طبابت را کنار گذاشت. به بیماران و همچنین پزشکان همکار علاقه ای نداشت.
وقتی از او دلیلش را پرسیدم، گفت چون مادرش دوست داشته، پزشک شده تا رویای او را عملی سازد - رویایی که بدون هیچ گونه علاقه شخصی و صرفاً به خاطر مادرش دنبال کرده بود. اما دیگر علاقه ای به رشته پزشکی ندارد ، دیگر نه در دانشگاه شاد و خوشحال بود و نه در محیط کار خود گفت شاید باور کردنش برایتان دشوار باشد، اما من اصلاً نمی دانم چطور می توان آدمی سرزنده بود. چگونه نفس بکشم، تحرک داشته باشم و همین طور آرزوهای شخصی خودم را داشته باشم. احساس می کنم عروسک خیمه شب بازی هستم.

#مادران_و_پسران
#اولین_باسف

چرا کودکان با خصوصیات منفی والدین همانندسازی می‌کنند؟

🌱درونی سازی و یکی شدن با خصوصیات منفی والدین چیزی است که اغلب اوقات برای بسیاری از کودکان رخ می‌دهد.  یکی از دلایل مهم درونی کردن خصوصیات منفی والد این است که با این کار احساس گناه کودک آرام می‌گیرد. کودک که از والدش به دلیل داشتن آن خصیصه‌های منفی عصبانی است حالا با درونی کردن آن ویژگی در خویشتن خشمش اندکی فروکش خواهد کرد و امنیت بیشتری را تجربه می‌کند.

🎈مثلا کودک از عصبی بودن والد، وسواس‌های او یا خساستش عصبانی است و در فانتزی‌های ناخودآگاهش خشم شدیدی را به او تجربه می‌کند. این خشم منجر به احساس گناه کودک می‌شود. او سعی می‌کند خودش هم عصبی، وسواس و یا خسیس باشد تا به این شیوه اندکی آرامش پیدا کند. انگار با خودش بگوید: «اگر مامان وسواسیه یا بابا خسیسه، خب من خودمم همینجوری‌ام.»

🌱اما دلیل دیگر این نوع درونی‌سازی، انتقام از والدین هم می‌تواند باشد. کودکی با پدر عصبی و پرخاشگر خودش هم عصبی و پرخاشگر می‌شود تا با تداوم این چرخه، طعم تلخ رفتار پدر را به او بچشاند.

📌کودکی با مادر وسواسی، خودش هم به شدت روی نظم اتاق یا تمیزی دست‌ها و صورتش حساس می‌شود یا هر لباسی را تن نمی‌کند چون بدنش را می‌خاراند تا بدین شکل به مادر بفهماند که رفتارهای وسواس‌گونه او تا چه حد برای کودک عذاب‌‌آور بوده است.
پس می‌بینیم که درونی‌سازی خصوصیات منفی والدین کارکرد بسیار مهم و عمیقی دارد و رابطه را در یک سیکل منفی نگاه می‌دارد.
هر چند این سیکل بسیار آسیب‌رسان است اما انگار همه اعضای خانواده را راضی نگاه می‌دارد. شاید در سطح خودآگاه شاکی باشند اما آنچه باعث تداوم چرخه می‌شود رضایت و لذت‌مندی در سطح ناخودآگاه است.

🔹والد در ناخودآگاهش راضی است، چرا که عذاب وجدانش از پرخاشی که به فرزندش می‌کند کم می‌شود، چون کودکش هم به خاطر هر چیزی کوچکی داد می‌زند و قشقرق راه می‌اندازد. یا مادر کودکی را می‌بیند که با وسواس‌هایش او را درمانده کرده پس خودش هم با عذاب وجدان کمتری به رفتارهای وسواس‌گونه‌اش ادامه می‌دهد.

📌کودک هم متقابلاً در سطح ناخودآگاه از انتقامی که می‌گیرد لذت می‌برد و احساس گناهش نیز تا حد زیادی فروکش خواهد کرد.

https://hottg.com/Arameshdron

اگر به اختیار ما نیست که
گرفتار درد عشق نشویم،
به اختیار خودمان است که بازیچه ی آن
نباشیم.


📒 بازی عشق و مرگ
#رومن_رولان

@arameshdron🌿

چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود.
مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد.
او در را باز کرده و گفت:
بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟
مرد با تحکم گفت:
این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام!
متصدی به جای هر گونه توضیحی گفت:
مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید.
مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید.
مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده.
مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود.
مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید.
خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد.
در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟
بنابراین در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم رو به راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است.

📕 روش برخورد با افراد دشوار

نمیدونم چقدر به این متن نیاز داری ولی دوست داشتم بفرستم برات؛
درخت صبر تلخه، ولی میوَش شیرینه !
خُدا بزرگه، همه چی به وقتش...🌼

عصر بخیر🌿

اگر دوزخ را به من بخشند، هیچ عاشقی را بدان جا نمی‌سوزانم؛ زیرا آتشِ عشق او را صد بار سوخته است!

✍🏻 یحیی بن معاذ

جالبه که جمعیت آمریکا فقط حدود ۳ درصد از جمعیت بچه‌های دنیا را تشکیل میده
ولی آمریکاییا بیش از ۴۰ درصد از اسباب‌بازی‌های تولید شده تو دنیا را میخرن!

BlueJakk

اقبال لاهوری :
دنبال کسی باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش...

شب تون مهتابی ⭐️

@arameshdron🌱

وقتی یه نفر با ما درست برخورد میکنه متوجه میشیم بقیه چقد به ما آسیب زدن

@arameshdron🌿

🔴 کارگاهای تخصصی روانشناسی همراه با مدرک  وزارت علوم
https://hottg.com/rooeen_ravan

مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی   «آرامش درون »
@arameshdron

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

گلبرگ ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394