انسان متمدن کسی است
که در تنهایی احساس ضعف نکند
مردم هیچ چیز به ما نمیدهند که خودمان
از بدست آوردنش عاجز باشیم ...!

#فروغ_فرخزاد

@arameshdron🌿

الگوهای فکری ناسالم که میتونه به رابطه ی عاطفی ما آسیب بزنه:

۱ تعمیم بیش از حد:ما ممکنه معتقد باشیم یک نمونه ی رفتاری برای هر موقعیتی جواب میده و درسته . مثلا اگه پارتنرمون حالش بده حتما باید باهاش حرف بزنیم، ممکنه گاهی اون نیاز به تنهایی داشته باشه
۲ فاجعه ساختن از اتفاقات:نشون دادن وضعیت و مشکلات بسیار بدتر و بیشتر از اون چیزی که هست.
۳ شخصی سازی افراطی: مسؤلیت رویدادها و اتفاقاتی که ربطی به ما نداره رو بر عهده میگیریم،تا جایی که باعث فرسودگی روحی و جسمی ما میشن.

@arameshdron🌿

#هوتن_هنرمند
حوالے تو

@arameshdron🤍🌿

هر آدمی، چه پولدار و چه بی‌پول، چه زن و چه مرد، چه پیر و چه جوان ممکن است به بی‌شعوری مبتلا شود.
نه باهوش بودن و نه کودن بودن، هیچ‌کدام مانع از ابتلا به این عارضه نمی‌شوند.
به عبارت دیگر، بی‌شعوری مرضی است که می‌تواند هر کسی را در هر زمانی، بدون هیچ هشداری، آلوده کند...

#خاویر_کرمنت

@arameshdron🌿

معذرت خواستن هم
ممکن است وابستگی ایجاد کند؛
آدم اگر مرتب بجا و نابجا
از دور و بری‌هایش عذر تقصیر بطلبد،
تقصیرهایش زیاد می‌شود!

📕 بعد از عشق
#الیف_شافاک

@arameshdron☘️

صبحتون به زیبایی شکوفه های بهاری 🌸
دوشنبه تون پرازموفقیت وآرامش🌸
روزتـون پـر از بهتـرین ها🌸

@arameshdron☘️

یکی از دوستانم مردی مهربان باهوش و در اواسط دهه سی سالگی ست به عنوان پزشک کسب و کار پر رونقی داشت که همین اواخر به یکباره طبابت را کنار گذاشت. به بیماران و همچنین پزشکان همکار علاقه ای نداشت.
وقتی از او دلیلش را پرسیدم، گفت چون مادرش دوست داشته، پزشک شده تا رویای او را عملی سازد - رویایی که بدون هیچ گونه علاقه شخصی و صرفاً به خاطر مادرش دنبال کرده بود. اما دیگر علاقه ای به رشته پزشکی ندارد ، دیگر نه در دانشگاه شاد و خوشحال بود و نه در محیط کار خود گفت شاید باور کردنش برایتان دشوار باشد، اما من اصلاً نمی دانم چطور می توان آدمی سرزنده بود. چگونه نفس بکشم، تحرک داشته باشم و همین طور آرزوهای شخصی خودم را داشته باشم. احساس می کنم عروسک خیمه شب بازی هستم.

#مادران_و_پسران
#اولین_باسف

چرا کودکان با خصوصیات منفی والدین همانندسازی می‌کنند؟

🌱درونی سازی و یکی شدن با خصوصیات منفی والدین چیزی است که اغلب اوقات برای بسیاری از کودکان رخ می‌دهد.  یکی از دلایل مهم درونی کردن خصوصیات منفی والد این است که با این کار احساس گناه کودک آرام می‌گیرد. کودک که از والدش به دلیل داشتن آن خصیصه‌های منفی عصبانی است حالا با درونی کردن آن ویژگی در خویشتن خشمش اندکی فروکش خواهد کرد و امنیت بیشتری را تجربه می‌کند.

🎈مثلا کودک از عصبی بودن والد، وسواس‌های او یا خساستش عصبانی است و در فانتزی‌های ناخودآگاهش خشم شدیدی را به او تجربه می‌کند. این خشم منجر به احساس گناه کودک می‌شود. او سعی می‌کند خودش هم عصبی، وسواس و یا خسیس باشد تا به این شیوه اندکی آرامش پیدا کند. انگار با خودش بگوید: «اگر مامان وسواسیه یا بابا خسیسه، خب من خودمم همینجوری‌ام.»

🌱اما دلیل دیگر این نوع درونی‌سازی، انتقام از والدین هم می‌تواند باشد. کودکی با پدر عصبی و پرخاشگر خودش هم عصبی و پرخاشگر می‌شود تا با تداوم این چرخه، طعم تلخ رفتار پدر را به او بچشاند.

📌کودکی با مادر وسواسی، خودش هم به شدت روی نظم اتاق یا تمیزی دست‌ها و صورتش حساس می‌شود یا هر لباسی را تن نمی‌کند چون بدنش را می‌خاراند تا بدین شکل به مادر بفهماند که رفتارهای وسواس‌گونه او تا چه حد برای کودک عذاب‌‌آور بوده است.
پس می‌بینیم که درونی‌سازی خصوصیات منفی والدین کارکرد بسیار مهم و عمیقی دارد و رابطه را در یک سیکل منفی نگاه می‌دارد.
هر چند این سیکل بسیار آسیب‌رسان است اما انگار همه اعضای خانواده را راضی نگاه می‌دارد. شاید در سطح خودآگاه شاکی باشند اما آنچه باعث تداوم چرخه می‌شود رضایت و لذت‌مندی در سطح ناخودآگاه است.

🔹والد در ناخودآگاهش راضی است، چرا که عذاب وجدانش از پرخاشی که به فرزندش می‌کند کم می‌شود، چون کودکش هم به خاطر هر چیزی کوچکی داد می‌زند و قشقرق راه می‌اندازد. یا مادر کودکی را می‌بیند که با وسواس‌هایش او را درمانده کرده پس خودش هم با عذاب وجدان کمتری به رفتارهای وسواس‌گونه‌اش ادامه می‌دهد.

📌کودک هم متقابلاً در سطح ناخودآگاه از انتقامی که می‌گیرد لذت می‌برد و احساس گناهش نیز تا حد زیادی فروکش خواهد کرد.

https://hottg.com/Arameshdron

اگر به اختیار ما نیست که
گرفتار درد عشق نشویم،
به اختیار خودمان است که بازیچه ی آن
نباشیم.


📒 بازی عشق و مرگ
#رومن_رولان

@arameshdron🌿

چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود.
مردی که روبروی من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت یک سری مجله ی پاره پوره را ورق می زد و دائما در صندلی اش وول می خورد. بی صبرانه پاهایش را تکان می داد و هر چند دقیقه یک بار به ساعتش نگاه می کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدی پذیرش رفت و محکم به شیشه ی اتاقکش ضربه زد.
او در را باز کرده و گفت:
بله آقا؟ می توانم کمکی کنم؟
مرد با تحکم گفت:
این چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را ندیده ام!
متصدی به جای هر گونه توضیحی گفت:
مرحله ۱ (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتید.
مرحله ۲ (عذر خواهی): متاسفم که این قدر معطل شدید.
مرحله ۳ (بیان دلیل): دکتر درگیر عمل جراحی شده.
مرحله ۴ (اقدام): اجازه دهید به بیمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول می کشد کارشان تمام شود.
مرحله ۵ (قدر دانی): متشکرم که موقعیت را درک می کنید و ممنونم که این قدر صبور هستید.
خشم آن مرد بعد از دیدن رفتار متصدی و شنیدن این جملات، فروکش کرد.
در برابر چنین مهربانی و لطفی چه کار دیگری می توانست بکند؟
بنابراین در برخورد با افراد ناراضی به جای تلف کردن وقتمان با توضیح و توجیه، تنها کاری که لازم است انجام دهیم رو به راه کردن اوضاع با بیان جملاتی درست و به موقع است.

📕 روش برخورد با افراد دشوار

نمیدونم چقدر به این متن نیاز داری ولی دوست داشتم بفرستم برات؛
درخت صبر تلخه، ولی میوَش شیرینه !
خُدا بزرگه، همه چی به وقتش...🌼

عصر بخیر🌿

اگر دوزخ را به من بخشند، هیچ عاشقی را بدان جا نمی‌سوزانم؛ زیرا آتشِ عشق او را صد بار سوخته است!

✍🏻 یحیی بن معاذ

جالبه که جمعیت آمریکا فقط حدود ۳ درصد از جمعیت بچه‌های دنیا را تشکیل میده
ولی آمریکاییا بیش از ۴۰ درصد از اسباب‌بازی‌های تولید شده تو دنیا را میخرن!

BlueJakk

اقبال لاهوری :
دنبال کسی باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش...

شب تون مهتابی ⭐️

@arameshdron🌱

وقتی یه نفر با ما درست برخورد میکنه متوجه میشیم بقیه چقد به ما آسیب زدن

@arameshdron🌿