⛱️ Отдыхать = ничего не делать

Я еще не научился отдыхать, но уже нащупываю моменты, когда полностью расслабляюсь и чувствую восстановление. Для меня это может быть:

- Тупление в небо. Просто лежишь и смотришь, как облака над головой проплывают. Можешь прочувствовать соприкосновение с вечностью.

- Тупление в воду. Аналогично небу: уставиться в одну точку и рассматривать волны и круги на воде. Плюс шум волн чистит мозги как пузырьки лопаются.

- Тишина. За несколько дней мозги качественно чистятся, начинаются осознанные внутренние диалоги, в голове все раскладывается по полочкам.

Недавно ездил в отель и ощутил максимальное размягчение, когда лежал на лежаке и полчаса смотрел в небо под легкий шум воды в бассейне. Я прям почувствовал, что отдыхаю в моменте. Кажется, я все ближе к формату ол-инклюзива просто потому, что тебе ни за что не надо париться. Только вайб и полный чилл.

Короче, контакт с природной средой и максимальным акустическим комфортом. Ветер, дождь, шум волн, птицы, любой естественный звук — ок. Проезжающие машины, разговоры, техногенный шум — не ок.

А вот долгие изнурительные поездки, чтение, что угодно, требующее каких-либо усилий или активного включения, это что угодно, но не отдых для меня. От этого не перестал любить путешествия и книги, просто принял, что это не про отдыхать.

Отдых = ничего-не-делать. Ну то есть совсем. В такие моменты хочется себя «поскаблить» за лень. Но без них по-настоящему не восстановишься. Не думал, что в 31 год придется этому учиться, но стараюсь. А вы как восстанавливаетесь?

🔥 — за тему, фотки или просто так