✋🏼 Если у тебя нет энергии, признайся в этом и отстань от себя

Сидел сегодня в кофейне с блокнотом и никак не мог родить ничего путного. Куча задач в туду, рациональные основания «что вот надо это сделать» не помогают. И не потому, что это неважно.

А потому что тупо батарейки сели.

Можно над собой издеваться, заставлять что-то делать, но если крокодил не ловится и не растёт кокос, то не поймается и не вырастет. Эти симптом, что надо заземлиться и остановиться, а не преодолевать.

Даже если тебе удастся совершить серию действий, они в лучшем случае дадут посредственные заготовки вместо полноценного решения задач. И потом надо возвращаться и переделывать, и тратить на них еще больше времени, чем если сделать нормально сразу в соответствующем состоянии.

На это может влиять тысяча факторов: накопленная усталость, авитаминоз, серость за окном, ретроградный Марс. Лакмусовая бумажка — сигналы организма и тупняки головы.

Выход один — надо восполнять энергию.

Как это делать? В первую очередь нормально спать и есть. Во вторую — заниматься физической активностью. Гулять и дышать свежим воздухом. А еще это хороший момент, чтобы позволить себе отложенные удовольствия.

Потупить в телефон, посмотреть легкий сериал вроде «Теда Лассо», заказать какую-нибудь фигню с маркетплейса, легкую книжку почитать и… сознательное ебланивание. Это отдых. А отдых — это ничегонеделанье.

На самом деле, мы не умеем отдыхать. Потому что в момент плевков в потолок часто укоряем себя, что не можем сделать ничего годного и тратим время впустую. Но соль в том, что без таких интервалов «блаженства» мы не можем выйти на свой уровень эффективности в долгую. И они нужны нам, чтобы придти в себя и дальше фигачить.

Надо мыслить стратегически: лучше сейчас «проиграть» и отдохнуть, чем растягивать это болото надолго.

Вот и я сейчас плавно вхожу в этот интервал. Просто хотел сказать, что если чувствуете что-то подобное, просто разрешите себе расслабиться, отдыхать и получать удовольствие. Нам нужны такие периоды, чтобы вспоминать, что мы люди, и должны себе позволять лежать на печке, а не все время охотиться на драконов и мамонтов.

Каждому периоду — свои активности. Когда надо будет, поохотимся. А если сейчас надо восстановиться — надо восстановиться. Чтобы повысить свою общую готовность 🔵

Поделитесь огоньком 🔥, если испытывали что-то подобное и расскажите в комментариях, как жили в такие периоды «блаженства». А я пока роллы закажу