🦉 Совы больше склонны к вредным привычкам, чем жаворонки

Учёные из университета Хельсинки провели масштабное исследование людей с разными хронотипами – то есть «сов» и «жаворонков». Они проанализировали медицинские данные 23 тысяч человек начиная с 1981 года. Результаты оказались пугающими.

У «сов» вероятность преждевременной смерти оказалась на 21% выше, чем у «жаворонков». При этом такие риски учёные связали с вредными привычками: «совы» склонны к алкоголизму и курению гораздо больше «жаворонков».

Причины, по которым «совы» чаще других пьют и курят, пока не ясны. Но факт остаётся фактом.

Если вы склонны к вредным привычкам и никак не можете привить себе полезные – приходите к нам на курс «Полезные привычки». Он поможет начать вести здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля

На курсе вы научитесь:

✅ избавляться от вредных и внедрять здоровые привычки;
✅ спокойнее принимать и предотвращать срывы;
✅ добиваться долговременных здоровых изменений;
✅ правильно питаться.

📕 Записаться на курс 📕