Зелёный или спелый манго?
В среднем в манго содержится 46 граммов сахара (что соответствует 12 чайным ложкам)
🥭 В манго полно всех видов сахара: глюкозы, фруктозы и даже сахарозы. Чем спелее плод, тем выше в нем концентрация сахара.
Поэтому спелые манго такие вкусные и так нравятся вредным бактериям кишечника. Неспелые зеленые манго очень полезны для друзей кишечника, потому что состоят из чистых олигосахаридов.
>>Click here to continue<<