Выученная беспомощность - самый важный пост этого года.

1. В 1967 году Мартин Селигман и Стивен Майерс поставили следующий эксперимент: две группы собак одновременно били током; первая группа могла прекратить мучения нажав на кнопку в клетке, у второй группы такой возможности не было.

2. После, этих же собак поместили в ящик с перегородкой и продолжили использовать электрошок. Те, у кого изначально был шанс избавиться от мучений, сразу начинали искать выход и прыгали через перегородку, что прекращало удары током. Вторая группа собак просто падала на пол и скулила, продолжая получать все более интенсивные удары электричеством.

3. Проведя ряд подобных экспериментов, Селигман открыл миру феномен выученной беспомощности – состояния, когда индивид не пытается противодействовать негативным стимулам или получать положительные, хотя имеет такую возможность.

4. К чему это я?

5. Последние 12 месяцев мы как будто учили сами себя быть беспомощными. События этого года всего лишь смена контекста, в котором мы живем. И если в контексте пандемии, люди учат себя падать на пол и скулить, то поздравляю, они научили себя страдать.

6. Короче, мальчишки и девчонки, этот год был такой же, как и все до этого - длинный отрезок времени полный возможностей. Не дайте информационному шуму лезть вам в мозг и создавать впечатление бедствия. Бедствия происходят ежечасно во всем мире, и если одно событие коснулось всех на свете, это еще не значит, что всем от этого должно быть хуёво.

7. Если вас помотало за этот год, встаньте, отряхнитесь, скажите себе "ничего страшного, я разберусь" и идите дальше. Нет никакого "ужасного 2020-го", нет никаких правил применимых ко всем. Не принимайте близко к сердцу цитаты из "Форрест Гампа", ведь жизнь устроена сложнее, чем коробка конфет.

Все очень плохо

Выученная беспомощность - самый важный пост этого года.

1. В 1967 году Мартин Селигман и Стивен Майерс поставили следующий эксперимент: две группы собак одновременно били током; первая группа могла прекратить мучения нажав на кнопку в клетке, у второй группы такой возможности не было.

2. После, этих же собак поместили в ящик с перегородкой и продолжили использовать электрошок. Те, у кого изначально был шанс избавиться от мучений, сразу начинали искать выход и прыгали через перегородку, что прекращало удары током. Вторая группа собак просто падала на пол и скулила, продолжая получать все более интенсивные удары электричеством.

3. Проведя ряд подобных экспериментов, Селигман открыл миру феномен выученной беспомощности – состояния, когда индивид не пытается противодействовать негативным стимулам или получать положительные, хотя имеет такую возможность.

4. К чему это я?

5. Последние 12 месяцев мы как будто учили сами себя быть беспомощными. События этого года всего лишь смена контекста, в котором мы живем. И если в контексте пандемии, люди учат себя падать на пол и скулить, то поздравляю, они научили себя страдать.

6. Короче, мальчишки и девчонки, этот год был такой же, как и все до этого - длинный отрезок времени полный возможностей. Не дайте информационному шуму лезть вам в мозг и создавать впечатление бедствия. Бедствия происходят ежечасно во всем мире, и если одно событие коснулось всех на свете, это еще не значит, что всем от этого должно быть хуёво.

7. Если вас помотало за этот год, встаньте, отряхнитесь, скажите себе "ничего страшного, я разберусь" и идите дальше. Нет никакого "ужасного 2020-го", нет никаких правил применимых ко всем. Не принимайте близко к сердцу цитаты из "Форрест Гампа", ведь жизнь устроена сложнее, чем коробка конфет.

hottg.com/vseochploxo/432

1.2K viewsDec 31, 2020 at 08:26