🫀 Как стресс влияет на атеросклероз?

💬Кажется, при чём тут нервы и сосуды? Но связь — прямая и очень прочная.

Когда мы в стрессе — организм «включает тревогу»:

- Выброс адреналина и кортизола.

-Учащённое сердцебиение.

-Повышение артериального давления.

-Спазм сосудов.

😀 Всё это — защитная реакция.

😠Но если стресс хронический (а у большинства людей он именно такой), то сосуды живут в состоянии постоянного напряжения.

Что происходит дальше:

🔸 Внутренняя стенка сосудов (эндотелий) повреждается.
🔸 В местах микротравм начинает откладываться «плохой» холестерин.
🔸 Запускается воспалительная реакция.
🔸 Формируются атеросклеротические бляшки.

⚠️ То есть стресс — не просто «настроение», он ускоряет износ сосудов и напрямую влияет на развитие атеросклероза.

💡Что делать?
— Стараться снижать фоновую тревожность.

— Нормализовать сон.

— Научиться переключаться и отдыхать.

— Заниматься физической активностью.

— Следить за давлением, уровнем холестерина и глюкозы крови.

Беречь сосуды — это не только про стенты и таблетки. Это про образ жизни, в том числе — внутренний.

🤔P.S. как Вы справляетесь со стрессом?

Кидайте способы в комменты, может кому пригодится😄

#СосудистаяХирургия #Ишемия #Ангиохирургия #ЭндоваскулярнаяХирургия #Наука

VasaVasorum 🫀