Фруктовый смузи:
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 чашка свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.)
- 1 чашка нарезанного свежего фрукта (яблоко, груша, персик и т.д.)
- 1/2 чашки нежирного йогурта или кокосового молока
- 1/2 чашки льда
- 1 столовая ложка меда или другого сладкого подсластителя (по желанию)
Способ приготовления:
1. Положите все ингредиенты в блендер.
2. Включите блендер и взбейте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
3. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды или сока, чтобы разбавить его до желаемой консистенции.
4. Попробуйте смузи и при необходимости добавьте мед или другой подсластитель, если хотите сделать его сладким.
5. Перелейте смузи в стаканы и подавайте немедленно.
#простыерецепты
>>Click here to continue<<