Меня зовут Колтырина Алла, я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт 📕

Я верю, что каждый человек способен найти решения своих сложных переживаний, если у него есть поддержка и ресурс для этого.

📍 Моя цель — не просто помочь Вам справляться с трудностями, но и развить навыки, научить находить внутренние ресурсы, чтобы Вы могли самостоятельно справляться с жизненными сложностями и стать своим собственным психотерапевтом.

В своей работе я применяю интегративный подход с основным уклоном на когнитивно-поведенческую терапию, дополняя её техниками из других направлений. Это позволяет мне гибко адаптировать процесс терапии к вашим индивидуальным запросам, состояниям и эмоциям.

✔️ Я специализируюсь на работе с:
- тревожными и депрессивными состояниями,
- фобиями,
- проблемами в отношениях,
- низкой самооценкой и самопринятием.

🍀 Помогаю справляться с эмоциональной нестабильностью, стрессом, прокрастинацией и психосоматическими проявлениями. Также я уделяю внимание развитию универсальных навыков, таких как управление/распознование эмоциями и эффективной коммуникации.

📍 Мой профессиональный опыт включает:
- нейропсихологическую и патопсихологическую диагностику пациентов с зависимостью от алкоголя и наркотиков,
- исследования личностных особенностей при эндогенных расстройствах,
- работу с подростками и детьми с расстройствами аутистического спектра,
- проведение тренингов по развитию soft skills.

Если Вы чувствуете, что Вам нужна помощь или просто хотите разобраться в себе, я готова быть рядом 🌸