Notice: file_put_contents(): Write of 854 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 72

Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 13142 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/hottg/post.php on line 72
👁️Ночная работа и совместимость со здоровьем @Эй, Толстый!
TG Telegram Group & Channel
Эй, Толстый! | United States America (US)
Create: Update:

👁️Ночная работа и совместимость со здоровьем

Реальность: невозможно ночное бодрствование, вписать в здоровую жизнь.

Да, они могут платить много денег, внушать позитивные аффирмации и бред социальной значимости, развивать личностный рост и позитивное мышление..., но во время работы ты вынужден всё время:
- Сидеть на еже,
- Держать руку в кипящем масле,
- Вдыхать из выхлопной трубы,
- Смотреть телевизор: сериалы и новости...

Аналогии, сэр? Смысл работы в том, чтобы получать деньги за физический вред своему здоровью.

⚠️Если человек не спит, то причиняет, прогрессирующее в геометрической манере, повреждение своему организму каждую секунду, проведённую в ночной тьме.

Большая ложь от мейнстрима в том, что можно долго и счастливо существовать, выполняя ночную работу. Если бы проводилось реальное информирование о вреде ночного труда, то количество желающих его выполнять резко сократилось бы.
Кто соглашается сейчас на ночные графики, тот реально не знает материальную цену восстановления организма после ночных работ. Ночной труд - такой кусок угля, который от черного цвета не отмыть.

✅С позиции доктора компромисс невозможен. Первое, что вы делаете, чтобы снизить вред от ночных смен - прекращаете работать ночью.

Далее вы 2-4 недели спите, как позволяет организм, или восстанавливаете режим по этому алгоритму.

Только спустя нескольких недель самостоятельной реабилитации (сколько урона организм сможет восстановить без внешней помощи?) с пациентом можно обсуждать дальнейшие действия.

Если вы хотите сохранить ночной труд и поддержать организьм, то это невозможно. Как лечить вас от дырок на жепе, если всё ещё сидите на еже; от ожогов, если рука всё ещё в кипящем масле; от индуцированного бреда, тревоги и депрессии, если вы всё ещё облучаетесь инфотоксинами?

Выбейте больничный, отпуск, чтобы взять как можно долгий перерыв от ночной работы. Более-менее придёте в себя и трезвым взглядом увидите и ощутите разницу.

Более подробно о метаболизме ночного стресса мы поговорим в одной из лекций будущего. А пока - предупрежден, значит, вооружён.

☝🏻И бонус - ответы на вопросы про разрушительные ночные смены.

Док Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

Эй, Толстый!
👁️Ночная работа и совместимость со здоровьем

Реальность: невозможно ночное бодрствование, вписать в здоровую жизнь.

Да, они могут платить много денег, внушать позитивные аффирмации и бред социальной значимости, развивать личностный рост и позитивное мышление..., но во время работы ты вынужден всё время:
- Сидеть на еже,
- Держать руку в кипящем масле,
- Вдыхать из выхлопной трубы,
- Смотреть телевизор: сериалы и новости...

Аналогии, сэр? Смысл работы в том, чтобы получать деньги за физический вред своему здоровью.

⚠️Если человек не спит, то причиняет, прогрессирующее в геометрической манере, повреждение своему организму каждую секунду, проведённую в ночной тьме.

Большая ложь от мейнстрима в том, что можно долго и счастливо существовать, выполняя ночную работу. Если бы проводилось реальное информирование о вреде ночного труда, то количество желающих его выполнять резко сократилось бы.
Кто соглашается сейчас на ночные графики, тот реально не знает материальную цену восстановления организма после ночных работ. Ночной труд - такой кусок угля, который от черного цвета не отмыть.

✅С позиции доктора компромисс невозможен. Первое, что вы делаете, чтобы снизить вред от ночных смен - прекращаете работать ночью.

Далее вы 2-4 недели спите, как позволяет организм, или восстанавливаете режим по этому алгоритму.

Только спустя нескольких недель самостоятельной реабилитации (сколько урона организм сможет восстановить без внешней помощи?) с пациентом можно обсуждать дальнейшие действия.

Если вы хотите сохранить ночной труд и поддержать организьм, то это невозможно. Как лечить вас от дырок на жепе, если всё ещё сидите на еже; от ожогов, если рука всё ещё в кипящем масле; от индуцированного бреда, тревоги и депрессии, если вы всё ещё облучаетесь инфотоксинами?

Выбейте больничный, отпуск, чтобы взять как можно долгий перерыв от ночной работы. Более-менее придёте в себя и трезвым взглядом увидите и ощутите разницу.

Более подробно о метаболизме ночного стресса мы поговорим в одной из лекций будущего. А пока - предупрежден, значит, вооружён.

☝🏻И бонус - ответы на вопросы про разрушительные ночные смены.

Док Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
YouTube
Ночная работа разрушает здоровье: кортизол, мелатонин, кофе, истощение надпочечников, депривация сна
Ночная работа разрушает здоровье: кортизол, мелатонин, кофе, истощение надпочечников, депривация сна
Как работа ночью влияет на здоровье. Работа в ночную смену – вред здоровью.
Постоянная ночная работа разрушает физиологию человека. Страдает гормональная…
hottg.com/tolstota/801
17.4K views


>>Click here to continue<<

Эй, Толстый!





Share with your best friend
VIEW MORE

Telegram Desktop App Not Working on Windows?

👁️Ночная работа и совместимость со здоровьем

Эй, Толстый! TG
Webview: 801
Telegram TG Webview: hottg.com/tolstota/webview
Telegram TG Channel: Эй, Толстый!
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)



Telegram Q&A
Q: How does hottg.com work?
Once you've set up a username, you can give people a hottg.com/username link. Opening that link on their phone will automatically fire up their Telegram app and open a chat with you. You can share username links with friends, write them on business cards or put them up on your website.This way people can contact you on Telegram without knowing your phone number.

With Telegram, you can send messages, photos, videos and files of any type (doc, zip, mp3, etc), as well as create groups for up to 200,000 people or channels for broadcasting to unlimited audiences. You can write to your phone contacts and find people by their usernames. As a result, Telegram is like SMS and email combined — and can take care of all your personal or business messaging needs. In addition to this, we support end-to-end encrypted voice calls.

Q: What is Telegram? What do I do here?

Telegram is a messaging app with a focus on speed and security, it’s super-fast, simple and free. You can use Telegram on all your devices at the same time — your messages sync seamlessly across any number of your phones, tablets or computers.

Q: Who is Telegram for?

Telegram is for everyone who wants fast and reliable messaging and calls. Business users and small teams may like the large groups, usernames, desktop apps and powerful file sharing options. You can appoint admins with advanced tools to help these communities prosper in peace. Public groups can be joined by anyone and are powerful platforms for discussions and collecting feedback.In case you're more into pictures, Telegram has animated gif search, a state of the art photo editor, and an open sticker platform (find some cool stickers here or here). What's more, there is no need to worry about disk space on your device. With Telegram's cloud support and cache management options, Telegram can take up nearly zero space on your phone.

Q: How is Telegram different from WhatsApp?

Unlike WhatsApp, Telegram is a cloud-based messenger with seamless sync. As a result, you can access your messages from several devices at once, including tablets and computers, and share an unlimited number of photos, videos and files (doc, zip, mp3, etc.) of up to 2 GB each. And if you don't want to store all that data on your device, you can always keep it in the cloud.Thanks to our multi-data center infrastructure and encryption, Telegram is faster and way more secure. On top of that, Telegram is free and will stay free — no ads, no subscription fees, forever.

Q: Can I make calls via Telegram?

Yes! Voice calls are currently available to users around the world.

Many modern travelers appear to struggle with managing various aspects of their finances simultaneously while abroad, such as banking, budgeting, investing, trading, and saving. It is important to have apps installed on the device that will help you carry out these necessary tasks.

Hot Topic in US