Daily Productive Sharing 1233 - Ben Kuhn's Weekly Review Habit
Ben Kuhn 介绍了他如何做每周的复盘:
1. 每个星期六早上,他都会花 3-4 小时,反思一周的情况,并思考如何让下一周变得更好。
2. 早晨很重要,因为那时有正确的能量和心态;周末很重要,因为不会被工作打扰;坚持很重要,因为这样他才能保持这个习惯。
3. 他每周也会思考一组固定的问题提示。
4. 改变物理环境可以帮助他进行情境切换,让他从高度专注转入更放松、反思的心态。
5. 当他有详细客观数据时(比如 RescueTime 记录、日历、待办清单),他发现回顾这些数据很有帮助,因为它们有时会带来意外的发现。
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