Ресурс не появляется просто так — его нужно создавать
Ожидание, что «вот высплюсь, и всё станет легче», или «просто пережду» — часто обманчиво. Если ресурс не появляется, его нужно выращивать.
Это может быть утренняя прогулка, любимая еда, разговор с другом, физическая активность, новый опыт. Маленькие действия, которые питают изнутри.
Вы не сгораете просто так. Вы сгораете, потому что себя не кормите — в самом широком смысле.
Подписаться
>>Click here to continue<<