Я уехала от С. на четыре дня; вернее, уже на три, ведь я уехала вчера. В воскресенье мы вернулись в Тбилиси и сняли комнату в большой «коммуно»-квартире, но ощущение, что туда не хочется, что это не то, поселилось во мне еще в среду, едва мы о ней договорились.
#откровенныйвторник
Опасения подтвердились — мрачно, тесно, грязно и слишком много людей; «мы это уже проходили» скрипело на зубах: я уже жила в коммуно-квартире в Тбилиси, полтора года. Но та была моя, любимая квартира, с моей любимой посудой и с моими растениями. Здесь ничего этого не было.
Мне стало тесно в отношениях тоже. Это становится заметно по моему браузеру — если я вдруг начинаю искать билеты «куда-нибудь», значит, я подсознательно пытаюсь вытащить себя из ситуации, даже если не отдаю себе в этом отчета.
Картинка сложилась — мне надо побыть одной. Раз квартира мне не нравится, а взять пространство все равно нужно, я решила съехать на несколько дней в арбнб, из расчета, что за это время станет понятно, что дальше.
Спойлер: понятнее не стало.
Я знаю из коммуникации с другими — если хочешь чувствовать доверие и близость, важно, чтобы собеседник получал от общения больше ресурса, чем тратил.
Для того, чтобы так было — нужно разговаривать на «родном», понятном человеку языке любви, потому что тогда он будет тратить намного меньше усилий, чтобы «переводить» что вы там хотите ему сказать.
Решила попробовать то же самое с собой. Если я сейчас чувствую себя взбалмошно и сумбурно, если внутри меня бурлит тревога, может быть, это потому что я не чувствую, что могу на себя положиться? И уж наверняка, в таком состоянии особенно, мне кажется, что я не достойна принятия и любви, раз со мной сложно.
Значит, лучшее, что я могу сделать, лучшее, что я могу дать маленькой Маше или большой, в любом случае, той самой части, которой сейчас так тревожно и беспокойно — ощущение, что я рядом и что я все равно ее люблю. Себя люблю. Даже набравшую 10 кг за месяц. Даже не влезающую в одежду. Даже курящую траву вечерами, чтобы заснуть. Даже если нет сил на спорт. Все равно люблю.
Поэтому я решила говорить с собой на понятных мне языках любви до тех пор, пока не почувствую, что внутренний узел расслабился.
У меня это слова и забота — поэтому я не ленюсь кормить себя вкусно, писать утренние страницы и выслушивать то, что творится у меня внутри.
Я уехала от С. на четыре дня; вернее, уже на три, ведь я уехала вчера. В воскресенье мы вернулись в Тбилиси и сняли комнату в большой «коммуно»-квартире, но ощущение, что туда не хочется, что это не то, поселилось во мне еще в среду, едва мы о ней договорились.
#откровенныйвторник
Опасения подтвердились — мрачно, тесно, грязно и слишком много людей; «мы это уже проходили» скрипело на зубах: я уже жила в коммуно-квартире в Тбилиси, полтора года. Но та была моя, любимая квартира, с моей любимой посудой и с моими растениями. Здесь ничего этого не было.
Мне стало тесно в отношениях тоже. Это становится заметно по моему браузеру — если я вдруг начинаю искать билеты «куда-нибудь», значит, я подсознательно пытаюсь вытащить себя из ситуации, даже если не отдаю себе в этом отчета.
Картинка сложилась — мне надо побыть одной. Раз квартира мне не нравится, а взять пространство все равно нужно, я решила съехать на несколько дней в арбнб, из расчета, что за это время станет понятно, что дальше.
Спойлер: понятнее не стало.
Я знаю из коммуникации с другими — если хочешь чувствовать доверие и близость, важно, чтобы собеседник получал от общения больше ресурса, чем тратил.
Для того, чтобы так было — нужно разговаривать на «родном», понятном человеку языке любви, потому что тогда он будет тратить намного меньше усилий, чтобы «переводить» что вы там хотите ему сказать.
Решила попробовать то же самое с собой. Если я сейчас чувствую себя взбалмошно и сумбурно, если внутри меня бурлит тревога, может быть, это потому что я не чувствую, что могу на себя положиться? И уж наверняка, в таком состоянии особенно, мне кажется, что я не достойна принятия и любви, раз со мной сложно.
Значит, лучшее, что я могу сделать, лучшее, что я могу дать маленькой Маше или большой, в любом случае, той самой части, которой сейчас так тревожно и беспокойно — ощущение, что я рядом и что я все равно ее люблю. Себя люблю. Даже набравшую 10 кг за месяц. Даже не влезающую в одежду. Даже курящую траву вечерами, чтобы заснуть. Даже если нет сил на спорт. Все равно люблю.
Поэтому я решила говорить с собой на понятных мне языках любви до тех пор, пока не почувствую, что внутренний узел расслабился.
У меня это слова и забота — поэтому я не ленюсь кормить себя вкусно, писать утренние страницы и выслушивать то, что творится у меня внутри.
