Как использовать разные типы вопросов в терапии

Пару недель назад закончился курс по сократическому диалогу для психологов, и это было офигенно интересно и полезно. До сих пор перевариваю как применять всё, что мы делали там, в моей практике.

Я раньше не осознавала, что вопросы, которые я задаю, относятся к разным типам и несут определенную функцию. Каждый вопрос — это инструмент: молоток, отвёртка или плоскогубцы. Один собирает факты, другой вскрывает противоречия, третий помогает клиенту увидеть то, что он сам не замечает.

Если в ходе диалога пытаться забивать гвоздь отверткой или в целом пользоваться только одним инструментом, то двигаться мы будем долго. Поэтому важно осознанно выбирать тип вопроса, чтобы диалог был эффективным.

Открытые и закрытые вопросы

1️⃣Открытый вопрос — предполагает множество вариантов ответов

- “Как обычно начинаются ваши ссоры?”

Открытый вопрос нужно задавать, когда у нас мало информации/нет гипотез, и нам нужно расширить поле ответов, дать клиенту свободу для размышлений

2️⃣Закрытый вопрос — вопрос с 2 вариантами ответа (да/нет)

- “Вы ссоритесь из-за бытовых мелочей?”

Его нужно использовать, когда у нас уже есть гипотеза и нужно ее проверить, либо сузить фокус.

Если мы используем только открытые вопросы, то можем утонуть в потоке информации. Если только закрытые — это будет похоже на допрос. Поэтому важно использовать оба типа и миксовать их.

Расширяющие и углубляющие вопросы

3️⃣Расширяющий вопрос — запрашивает новую информацию. Нужен, когда данных мало и нужен контекст

- “В каких ситуациях ты замечаешь тревогу?”
- “Что именно ты имеешь в виду под “я неудачник”?

Классно работает, когда клиент говорит общими фразами (“мне плохо”, “все бесмысленно”).

4️⃣Углубляющий — помогает осмыслить уже имеющуюся информацию

- “Ты сказал, что злишься на мать, а что для тебя значит эта злость?”
- “Почему “быть сильным” для тебя равнозначно “не просить о помощи”?”

Работает, когда есть конкретика, но нужно осмыслить связи в мышлении человека.

Если сразу нырять в глубину, человек может сразу не ответить на вопрос. Иногда клиенту сначала нужно разобраться в контексте, а потом уже анализировать.

Еще слишком много углубляющих вопросов может вести к “философствованию” и уходу в чрезмерный анализ, поэтому можно клиента возвращать к эмоциям через вопросы про конкретику.