TG Telegram Group & Channel
Mari's planet🇺🇸️ | United States America (US)
Create: Update:

Har kuni qiladigan foydali odatlarimni ilhom berish uchun tashlayapman sizlarga ham.

Bularni qaysi birlaridir qolib ketishi tabiiy hol. Hammasiga ulgurish uchun robot emasmiz. Lekin bugun qolib ketsa ertaga qo'shilishi kerak. Shunaqa ro'yxat tuzib, 70-80-90%ini kun davomida amalga oshirib, qo'yib boring. 100 bo'lsa, qanday maza

Hamma o'zinikini o'zi tuzishi kerak. 10-20 kundan keyin bularsiz yasholmaydigan bo'lasiz. Eng qiyini shu ilk 10-20 kun. Shu kunlar davomida consistency ya'ni davomiylikni mahkam ushlab qo'yvormaslik kerak. Consistency and discipline is the key.

Kun oxirida o'zingizni rag'batlantiring. Masalan, men kecha o'zimdan qoniqqanim uchun bugun 9gacha uxlashga ruxsat berdim o'zimga😌. Bu yomon. Siz boshqa treat qiling.

Har kuni qiladigan foydali odatlarimni ilhom berish uchun tashlayapman sizlarga ham.

Bularni qaysi birlaridir qolib ketishi tabiiy hol. Hammasiga ulgurish uchun robot emasmiz. Lekin bugun qolib ketsa ertaga qo'shilishi kerak. Shunaqa ro'yxat tuzib, 70-80-90%ini kun davomida amalga oshirib, qo'yib boring. 100 bo'lsa, qanday maza

Hamma o'zinikini o'zi tuzishi kerak. 10-20 kundan keyin bularsiz yasholmaydigan bo'lasiz. Eng qiyini shu ilk 10-20 kun. Shu kunlar davomida consistency ya'ni davomiylikni mahkam ushlab qo'yvormaslik kerak. Consistency and discipline is the key.

Kun oxirida o'zingizni rag'batlantiring. Masalan, men kecha o'zimdan qoniqqanim uchun bugun 9gacha uxlashga ruxsat berdim o'zimga😌. Bu yomon. Siz boshqa treat qiling.


>>Click here to continue<<

Mari's planet🇺🇸️






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)