🔻نحوه مواجهه با کرونا بر اساس آموزههای شفقت به خود
🔖ترجمه: مسعود_اسدی
در این ویدئو دکتر کریستوفر گرمر یکی از بنیانگذاران برنامه شفقت به خود بهوشیار (MSC) با استفاده از سه جزء اصلی شفقت _بهوشیاری، انسانیت مشترک و مهربانی با خود_ راهکارهایی تجربی را برای مواجهه بهتر با اپیدمی کوید_۱۹ ارایه میکند.
✅ تماشای این ویدئو برای افرادی که در دوران سخت کرونا اضطراب بالایی دارند و همچنین درمانگران پیشنهاد میشود
>>Click here to continue<<