Книжный обзор #2. Как вести хозяйство, когда ты тонешь
В русском переводе книгу назвали «Ненавижу уборку: Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил». И это может создавать неверные ожидания, что вот сейчас будут лайфхаки и тайные знаньица, чтобы поддерживать идеальную чистоту с минимум усилий. Книга еще и вышла в серии «Метод Кон Мари».
Английское название мне нравится куда больше «How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing». И это действительно книга про тяжелые времена, когда у человека мало сил, ментальные и/или физические барьеры. Ситуации, когда трудно почистить зубы или помыть посуду.
КейСи Дэвис – нейроотличная мать с двумя маленькими детьми, которая оказалась запертой дома после рождения второго ребенка практически без помощи в ковид.
Она пишет про свой опыт, и как она справлялась. А еще она психотерапевтка и рассматривает уборку и ведение домашнего хозяйства с психологической точки зрения. Потому, что там зарыто очень много всего.
Книга маленькая, с короткими главами, но она перевернула очень многое в моей душе.
Основной рефрен книги «Задачи заботы о быте – морально нейтральны». Грязная посуда или немытый пол не делают вас плохим человеком, ненастоящей женщиной, лентяйкой и т.д. Это просто грязная посуда и немытый пол.
И из этого тезиса она выводит функциональный подход к быту. Что вам действительно важно? А что вы делаете ради одобрения полиции чистоты?
КейСи предлагает выделять три зоны по объему работ – гигиену и безопасность, комфорт и то, что радует.
Чем меньше сил, тем больше стоит концентрироваться на безопасности. В приложении она для разных групп задач приводит примеры, как это может быть устроено.
Для меня гигиена и безопасность – чистая одежда, выкинутый пищевой мусор, помытая в течение дня посуда, свежая еда и продукты в холодильнике.
Отдых – это ваше право, а не награда.
Отдых не надо заслуживать. Авторка рассказывает про модель распределения быта не по справедливости работы, а по справедливости отдыха.
Если разговаривать о справедливости нагрузки, то может начаться перетягивание каната о том, чья работа тяжелее. Но не существует такой работы, пусть даже самой-самой легкой, которой можно было бы заниматься по 14 часов в сути 7 дней в неделю без критического ущерба для здоровья.
Если сравнивать работу шахтера и домохозяйки с детьми, то работа шахтера кажется гораздо тяжелее. Но у него есть свободные вечера и выходные. А у домохозяйки нет. И поэтому шахтер тоже должен вкладываться в быт и давать жене отдых.
При этом отдых – это не помыться в одиночестве (хотя это тоже очень-очень важно). И следить за детьми одним глазом, когда смотришь сериал – это тоже не отдых.
Вы заслуживаете доброты, независимо от уровня вашего функционирования.
И тут я отдельно хочу подушнить про высокофункциональный аутизм и высокофункциональный СДВГ. Но это тема отдельного разговора.
Вы не спасете леса Амазонки, если в депрессии.
Авторка рассказывает про свой опыт использования одноразовых щеток уже с пастой, потому что это было единственным способом регулярно чистить зубы. Или повторный запуск посудомоечной машины с большинством чистых тарелок, когда нет сил на ее разгрузку.
На Goodreads ее распинают, что это ужасно неэкологично. При этом основное загрязнение среды не от бытовых потребителей, а по прежнему от производства. Как и растрата природных ресурсов. И да, если выбирать моральный долг и выживание, я поддерживаю выбор себя.
Стыд не помогает. Помогает самосострадание.
Без грызни себя и постоянной проверки на соответствие «настоящая хозяйка» и «настоящая женщина» решать бытовые задачи гораздо проще.
Достаточно хорошо – лучше, чем идеально.
КейСи пишет, что нормально, если ваш дом никогда весь не чист. Нормально, разобрать одну полку в шкафу за раз или мыть посуду частями. Мало, лучше чем ничего.
Отзывы на книгу полярные – от обвинений в лени и как же можно так жить, до валидации и того, что людей кто-то наконец услышал и перестал стыдить.
Книжный обзор #2. Как вести хозяйство, когда ты тонешь
В русском переводе книгу назвали «Ненавижу уборку: Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил». И это может создавать неверные ожидания, что вот сейчас будут лайфхаки и тайные знаньица, чтобы поддерживать идеальную чистоту с минимум усилий. Книга еще и вышла в серии «Метод Кон Мари».
Английское название мне нравится куда больше «How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing». И это действительно книга про тяжелые времена, когда у человека мало сил, ментальные и/или физические барьеры. Ситуации, когда трудно почистить зубы или помыть посуду.
КейСи Дэвис – нейроотличная мать с двумя маленькими детьми, которая оказалась запертой дома после рождения второго ребенка практически без помощи в ковид.
Она пишет про свой опыт, и как она справлялась. А еще она психотерапевтка и рассматривает уборку и ведение домашнего хозяйства с психологической точки зрения. Потому, что там зарыто очень много всего.
Книга маленькая, с короткими главами, но она перевернула очень многое в моей душе.
Основной рефрен книги «Задачи заботы о быте – морально нейтральны». Грязная посуда или немытый пол не делают вас плохим человеком, ненастоящей женщиной, лентяйкой и т.д. Это просто грязная посуда и немытый пол.
И из этого тезиса она выводит функциональный подход к быту. Что вам действительно важно? А что вы делаете ради одобрения полиции чистоты?
КейСи предлагает выделять три зоны по объему работ – гигиену и безопасность, комфорт и то, что радует.
Чем меньше сил, тем больше стоит концентрироваться на безопасности. В приложении она для разных групп задач приводит примеры, как это может быть устроено.
Для меня гигиена и безопасность – чистая одежда, выкинутый пищевой мусор, помытая в течение дня посуда, свежая еда и продукты в холодильнике.
Отдых – это ваше право, а не награда.
Отдых не надо заслуживать. Авторка рассказывает про модель распределения быта не по справедливости работы, а по справедливости отдыха.
Если разговаривать о справедливости нагрузки, то может начаться перетягивание каната о том, чья работа тяжелее. Но не существует такой работы, пусть даже самой-самой легкой, которой можно было бы заниматься по 14 часов в сути 7 дней в неделю без критического ущерба для здоровья.
Если сравнивать работу шахтера и домохозяйки с детьми, то работа шахтера кажется гораздо тяжелее. Но у него есть свободные вечера и выходные. А у домохозяйки нет. И поэтому шахтер тоже должен вкладываться в быт и давать жене отдых.
При этом отдых – это не помыться в одиночестве (хотя это тоже очень-очень важно). И следить за детьми одним глазом, когда смотришь сериал – это тоже не отдых.
Вы заслуживаете доброты, независимо от уровня вашего функционирования.
И тут я отдельно хочу подушнить про высокофункциональный аутизм и высокофункциональный СДВГ. Но это тема отдельного разговора.
Вы не спасете леса Амазонки, если в депрессии.
Авторка рассказывает про свой опыт использования одноразовых щеток уже с пастой, потому что это было единственным способом регулярно чистить зубы. Или повторный запуск посудомоечной машины с большинством чистых тарелок, когда нет сил на ее разгрузку.
На Goodreads ее распинают, что это ужасно неэкологично. При этом основное загрязнение среды не от бытовых потребителей, а по прежнему от производства. Как и растрата природных ресурсов. И да, если выбирать моральный долг и выживание, я поддерживаю выбор себя.
Стыд не помогает. Помогает самосострадание.
Без грызни себя и постоянной проверки на соответствие «настоящая хозяйка» и «настоящая женщина» решать бытовые задачи гораздо проще.
Достаточно хорошо – лучше, чем идеально.
КейСи пишет, что нормально, если ваш дом никогда весь не чист. Нормально, разобрать одну полку в шкафу за раз или мыть посуду частями. Мало, лучше чем ничего.
Отзывы на книгу полярные – от обвинений в лени и как же можно так жить, до валидации и того, что людей кто-то наконец услышал и перестал стыдить.
