Света #Шедина

Добавляйте в календарь → Открытый практикум про аутентичное лидерство и управление собой изнутри на базе IFS-подхода

Последние пару лет вопрос: «как делать так, чтобы энергии было больше?» занимает моё внимание. Энергию, как нефть, добываю не без труда.

Вижу, что заботит этот вопрос не только меня, и что дело не только в нормализации сна и питания, но и в гармонизации внутреннего раздрая.

IFS (Internal Family Systems) — это фреймворк, который реально помогает разобрать тяни-толкаи, на которые сливается куча сил. Об этом мы недавно поговорили с выпускниками интенсива, а теперь — попробуем на себе.

На практикуме будем будем мягко исследовать, что внутри мешает, что хочет помочь, и где лежит ресурс.

Что будет:
– Открытый онлайн-практикум
– Мини-погружение в IFS: как взаимодействовать с внутренними частями
– Простые практики, которые можно применять сразу
– Немного теории, много внимания к себе

Для кого:
– для тех, кто в перегрузе и не понимает, как из него выбраться
– для тех, кто чувствует саботаж, прокрастинацию или застревание
– для тех, кто хочет попробовать IFS-подход без большого коммита и сразу на практике

Кто ведёт: Света Шедина (@svetashedina) — психолог, IFS-практик

Когда: среда, 4 июня в 19:00 Msk

📅 Добавить встречу в календарь.

→ Присоединиться к группе открытого практикума:

🔗 https://hottg.com/+0SzX6qEeUm4yMmMy