Количество шагов, которое необходимо проходить каждый день, чтобы получить пользу для здоровья, ниже, чем считалось ранее. Исследование, опубликованное 9 августа в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что 2-4 тыс. шагов в день достаточно для того, чтобы снизить риск смерти от различных причин.

Имеются убедительные доказательства того, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы, метаболических и других расстройств. В настоящее время рекомендуемое Центрами по контролю и профилактике заболеваний количество шагов для большинства людей составляет 10 000 в день. Однако среднее ежедневное количество шагов до пандемии COVID-19 составляло 5323 (США – 4774, Великобритания – 5444, Китай - 6189), что существенно меньше существующих рекомендаций.

Медик | Студент

Количество шагов, которое необходимо проходить каждый день, чтобы получить пользу для здоровья, ниже, чем считалось ранее. Исследование, опубликованное 9 августа в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что 2-4 тыс. шагов в день достаточно для того, чтобы снизить риск смерти от различных причин.

Имеются убедительные доказательства того, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы, метаболических и других расстройств. В настоящее время рекомендуемое Центрами по контролю и профилактике заболеваний количество шагов для большинства людей составляет 10 000 в день. Однако среднее ежедневное количество шагов до пандемии COVID-19 составляло 5323 (США – 4774, Великобритания – 5444, Китай - 6189), что существенно меньше существующих рекомендаций.

hottg.com/studmed_web/726

21.9K viewsOct 31, 2024 at 13:56