Будьте реалистом в отношении спорта
Стоит понимать, что простые упражнения и тренировки способны держать вас в форме, помочь быть здоровее и энергичнее. Но, например, к марафону таким образом вы не подготовитесь.
Крупные спортивные мероприятия требуют долгой, методичной и изматывающей подготовки.
Поэтому будьте реалистом: короткие пятиминутные тренировки помогут вам стать здоровее, но не сделают из вас профессионального спортсмена
>>Click here to continue<<
