Insoniyat tarixida ochlik paytida jismoniy faollik hayotiy zaruratga ega bo‘lgan — oziq-ovqat topish uchun harakat qilish shart edi va hozirgacha shunday bo‘lib kelmoqda. Bugungi ilm-fan esa ochlik sharoitiga mushaklar qanday moslashishini chuqurroq o‘rganmoqda. Yaqinda o‘tkazilgan tadqiqot bir haftalik ochlikning mushak kuchi va jismoniy chidamlilikka ta’sirini o‘rganib, qiziqarli natijalarni kashf etdi.

Tadqiqotning asosiy xulosalari:
Mushak kuchi saqlanib qoldi: Ochlik davomida ishtirokchilar 4,6 kg mushak massasini yo‘qotganiga qaramay, ularning maksimal kuchi o‘zgarishsiz qolgan.

Metabolik moslashuvlar: Mushaklarda pyruvate dehydrogenase kinase 4 (PDK4) fermenti darajasi 13 barobar oshgan, bu esa mushaklarning uglevodlarni "yoqishini" cheklashga olib kelgan. Undan tashqari, maksimal kislorod iste’moli va yuqori intensivlikdagi chidamlilik qobiliyati 15% ga kamaygan. Bu glikogen zaxiralari 50% ga qisqarishi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, ochlik paytida mushaklar kuchini saqlab qolish insoniyat tarixida omon qolish uchun zarur bo‘lgan element bo‘lishi mumkin. Ammo yuqori intensivlikdagi aerobik ish qobiliyatining pasayishi uzoq davom etgan ochlik paytida umumiy jismoniy samaradorlikni cheklashi mumkin.

Al-kimyogar

Insoniyat tarixida ochlik paytida jismoniy faollik hayotiy zaruratga ega bo‘lgan — oziq-ovqat topish uchun harakat qilish shart edi va hozirgacha shunday bo‘lib kelmoqda. Bugungi ilm-fan esa ochlik sharoitiga mushaklar qanday moslashishini chuqurroq o‘rganmoqda. Yaqinda o‘tkazilgan tadqiqot bir haftalik ochlikning mushak kuchi va jismoniy chidamlilikka ta’sirini o‘rganib, qiziqarli natijalarni kashf etdi.

Tadqiqotning asosiy xulosalari:
Mushak kuchi saqlanib qoldi: Ochlik davomida ishtirokchilar 4,6 kg mushak massasini yo‘qotganiga qaramay, ularning maksimal kuchi o‘zgarishsiz qolgan.

Metabolik moslashuvlar: Mushaklarda pyruvate dehydrogenase kinase 4 (PDK4) fermenti darajasi 13 barobar oshgan, bu esa mushaklarning uglevodlarni "yoqishini" cheklashga olib kelgan. Undan tashqari, maksimal kislorod iste’moli va yuqori intensivlikdagi chidamlilik qobiliyati 15% ga kamaygan. Bu glikogen zaxiralari 50% ga qisqarishi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, ochlik paytida mushaklar kuchini saqlab qolish insoniyat tarixida omon qolish uchun zarur bo‘lgan element bo‘lishi mumkin. Ammo yuqori intensivlikdagi aerobik ish qobiliyatining pasayishi uzoq davom etgan ochlik paytida umumiy jismoniy samaradorlikni cheklashi mumkin.

hottg.com/studentmedik_upd/504

670 viewsJan 14 at 14:22