Выгорание в команде: где начинается внимание руководителя

Мы уже делились с вами рекомендациями о том, как помочь команде пройти через выгорание. Сегодня решили напомнить, ведь эта тема остаётся актуальной всегда.

На курсе «Эффективный руководитель: как развивать команду» мы говорим об этом подробно. Рената Гизатулина, коуч и основательница Lifelong Learning Lab, вместе с другими экспертами подробно разбирает, как руководителю поддерживать себя и сотрудников.

Сегодня делимся несколькими советами.

✨ Замечайте изменения
Выгорание редко приходит внезапно. Чаще всего его можно распознать заранее — по поведению: раздражению, апатии, избеганию общения. Это сигналы, на которые стоит реагировать, даже если человек сам не говорит о проблеме.

✨ Диагностируйте напряжение
Стресс — это не абстрактное ощущение. Это конкретные задачи, диалоги и ситуации. Если в команде есть доверие, можно попробовать обсудить, что именно даётся тяжело. Не исключено, что часть напряжения связана с тем, как выстроена коммуникация между вами.

✨ Поддерживайте индивидуально
Иногда поддержка — это пересборка задач, иногда — помощь в коммуникации, иногда — честный разговор о границах. И если причина выгорания лежит в зоне вашей ответственности, важно быть готовыми меняться тоже.

✨ Потеря смысла — тоже выгорание
Не всегда дело в стрессе или количестве рабочих задач. Иногда причина — в утрате смысла. Тогда важно помочь команде заново найти опору. Здесь могут помочь коучинговые инструменты — например, работа с пирамидой Дилтса или постановка интегральных целей.

✨ Профилактика выгорания
Если выгорание становится системным, решение тоже должно быть таковым.
Открытые разговоры о климате, пульс-опросы, обсуждение рабочих ритмов, поддержка здоровых привычек — всё это не про «лишнюю заботу», а про устойчивую команду, которая может расти, не теряя себя.

Присоединяйтесь к курсу «Эффективный руководитель: как развивать команду», чтобы научиться управлять не только задачами, но и состоянием команды — с вниманием, эмоциональной устойчивостью и уважением. До 26 мая на курс действует спеццена ⭐️