TG Telegram Group & Channel
Scientometrics | United States America (US)
Create: Update:

🔴 در مقایسه با میزان خواب نرمال (۷ ساعت)، طول مدت خواب ۶ ساعت و کمتر در میان سالی با ریسک بیشتر بروز زوال عقلی دیر رس مرتبط است.

✅ مقاله ی مجله ی Nature Communication با بررسی ۷۹۵۹ نفر در طول ۲۵ سال به بررسی ارتباط بین طول مدت خواب در میان سالی و بروز زوال عقلی (تشخیص ۵۲۱ مورد) پرداخته است. به صورت کلی خواب با طول مدت کوتاه به صورت مداوم در سنین ۵۰ و ۶۰ و ۷۰ در مقایسه با خواب با طول مدت نرمال به صورت مداوم، با ۳۰٪ ریسک بیشتر بروز زوال عقلی یا دمانس مرتبط بوده است و این مستقل از تاثیر فاکتورهای دیگر مثل دموگرافیک و رفتاری و قلب و متابولیسم و سلامت روان بوده است. نسبت خطر به تفکیک برای سن ۵۰ و ۶۰ و ۷۰ برابر با ۱/۲۲ و ۱/۳۷ (معنادار) و ۱/۲۴ (غیر معنادار) بوده است.

🔴 از دیگر مطالعات مربوط به خواب:

✅ یک پژوهش در مجله ی JAMA Intern Med با بررسی بیش از ۱۲۰ هزار نفر به صورت‌گذشته نگر‌ نشان داده است که مدت زمان کوتاه تر خواب و ثابت نبودن مدت آن برای یک فرد می تواند با شاخص توده ی بدنی بالاتر مرتبط باشد.

✅ از طرفی مطالعه ۳۱۷۵۰ نفر (مجله نورولوژی) نشان داده است که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت (در مقایسه با خواب بین ۷ تا کمتر از ۸ ساعت)، ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد. خواب نمیروزی بیش از ۹۰ دقیقه نیز این ریسک را بیشتر می‌کند.

✅ مطالعه ی آینده نگر (مجله European Heart Journal) روی‌ ۱۱۶۶۳۲ نفر از ۲۱ کشور جهان و از جمله ایران و با میانه پیگیری ۷/۸ سال نشان داده است که خواب بیشتر از ۸ ساعت با افزایش میزان مرگ و بیماری های قلبی و عروقی همراه بوده است.

Scientometrics
🔴 در مقایسه با میزان خواب نرمال (۷ ساعت)، طول مدت خواب ۶ ساعت و کمتر در میان سالی با ریسک بیشتر بروز زوال عقلی دیر رس مرتبط است.

✅ مقاله ی مجله ی Nature Communication با بررسی ۷۹۵۹ نفر در طول ۲۵ سال به بررسی ارتباط بین طول مدت خواب در میان سالی و بروز زوال عقلی (تشخیص ۵۲۱ مورد) پرداخته است. به صورت کلی خواب با طول مدت کوتاه به صورت مداوم در سنین ۵۰ و ۶۰ و ۷۰ در مقایسه با خواب با طول مدت نرمال به صورت مداوم، با ۳۰٪ ریسک بیشتر بروز زوال عقلی یا دمانس مرتبط بوده است و این مستقل از تاثیر فاکتورهای دیگر مثل دموگرافیک و رفتاری و قلب و متابولیسم و سلامت روان بوده است. نسبت خطر به تفکیک برای سن ۵۰ و ۶۰ و ۷۰ برابر با ۱/۲۲ و ۱/۳۷ (معنادار) و ۱/۲۴ (غیر معنادار) بوده است.

🔴 از دیگر مطالعات مربوط به خواب:

✅ یک پژوهش در مجله ی JAMA Intern Med با بررسی بیش از ۱۲۰ هزار نفر به صورت‌گذشته نگر‌ نشان داده است که مدت زمان کوتاه تر خواب و ثابت نبودن مدت آن برای یک فرد می تواند با شاخص توده ی بدنی بالاتر مرتبط باشد.

✅ از طرفی مطالعه ۳۱۷۵۰ نفر (مجله نورولوژی) نشان داده است که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت (در مقایسه با خواب بین ۷ تا کمتر از ۸ ساعت)، ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد. خواب نمیروزی بیش از ۹۰ دقیقه نیز این ریسک را بیشتر می‌کند.

✅ مطالعه ی آینده نگر (مجله European Heart Journal) روی‌ ۱۱۶۶۳۲ نفر از ۲۱ کشور جهان و از جمله ایران و با میانه پیگیری ۷/۸ سال نشان داده است که خواب بیشتر از ۸ ساعت با افزایش میزان مرگ و بیماری های قلبی و عروقی همراه بوده است.
hottg.com/scientometric/3485
7.6K viewsDr. Saeid Rezaee, 


>>Click here to continue<<

Scientometrics



Share with your best friend
VIEW MORE

Bonus: Export Your Chat History

If you simply want a snapshot of a part of a conversation with a person, you can export your chat history with them. Proceed to delete the chat from Telegram, and simply hold onto the resulting .html or .pdf files.

🔴 در مقایسه با میزان خواب نرمال (۷ ساعت)، طول مدت خواب ۶ ساعت و کمتر در میان سالی با ریسک بیشتر بروز زوال عقلی دیر رس مرتبط است.

Scientometrics TG
Webview: 3485
Telegram TG Webview: hottg.com/scientometric/webview
Telegram TG Channel: Scientometrics
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)



Telegram Q&A
Q: How does hottg.com work?
Once you've set up a username, you can give people a hottg.com/username link. Opening that link on their phone will automatically fire up their Telegram app and open a chat with you. You can share username links with friends, write them on business cards or put them up on your website.This way people can contact you on Telegram without knowing your phone number.

With Telegram, you can send messages, photos, videos and files of any type (doc, zip, mp3, etc), as well as create groups for up to 200,000 people or channels for broadcasting to unlimited audiences. You can write to your phone contacts and find people by their usernames. As a result, Telegram is like SMS and email combined — and can take care of all your personal or business messaging needs. In addition to this, we support end-to-end encrypted voice calls.

Q: What is Telegram? What do I do here?

Telegram is a messaging app with a focus on speed and security, it’s super-fast, simple and free. You can use Telegram on all your devices at the same time — your messages sync seamlessly across any number of your phones, tablets or computers.

Q: Who is Telegram for?

Telegram is for everyone who wants fast and reliable messaging and calls. Business users and small teams may like the large groups, usernames, desktop apps and powerful file sharing options. You can appoint admins with advanced tools to help these communities prosper in peace. Public groups can be joined by anyone and are powerful platforms for discussions and collecting feedback.In case you're more into pictures, Telegram has animated gif search, a state of the art photo editor, and an open sticker platform (find some cool stickers here or here). What's more, there is no need to worry about disk space on your device. With Telegram's cloud support and cache management options, Telegram can take up nearly zero space on your phone.

Q: How is Telegram different from WhatsApp?

Unlike WhatsApp, Telegram is a cloud-based messenger with seamless sync. As a result, you can access your messages from several devices at once, including tablets and computers, and share an unlimited number of photos, videos and files (doc, zip, mp3, etc.) of up to 2 GB each. And if you don't want to store all that data on your device, you can always keep it in the cloud.Thanks to our multi-data center infrastructure and encryption, Telegram is faster and way more secure. On top of that, Telegram is free and will stay free — no ads, no subscription fees, forever.

Q: Can I make calls via Telegram?

Yes! Voice calls are currently available to users around the world.

Many modern travelers appear to struggle with managing various aspects of their finances simultaneously while abroad, such as banking, budgeting, investing, trading, and saving. It is important to have apps installed on the device that will help you carry out these necessary tasks.

Hot Topic in US