والدینی که بچهدار میشوند عملا در ۲ سال اول، به اندازه ۶ ماه خواب خود را از دست میدهند! اکثرا کمتر از ۴ ساعت خواب پیوسته دارند در حالی که به طور معمول یک فرد برای داشتن فعالیت صحیح در روز باید حداقل ۵ ساعت خواب بدون وقفه در ۲۴ ساعت داشته باشد!
منبع:
https://www.telegraph.co.uk/women/mother-tongue/7904189/New-parents-miss-6-months-sleep-in-two-years.html
>>Click here to continue<<