Когда жизнь на пределе возможностей 🤦🏻♀️
История на основе моих наблюдений. Образ собирательный, но от этого не менее правдивый.
Сначала были месяцы отрицания: «Это просто усталость, пройдет".😞
Но когда она впервые расплакалась из-за забытого дня рождения собственного ребенка — поняла: «Я больше не могу".
🤦🏻♀️Ее график напоминал бесконечный марафон: подъем в 6, отбой в 2. Между этим — тонны писем, совещания, отчеты. Няня знала ее сына лучше, чем она сама. «Мама, ты сегодня ночевать будешь?— этот вопрос резал глубже, чем она готова была признать.
А потом пришло тело. 💊Простуды следовали одна за другой, будто иммунитет объявил бойкот. Кофе больше не бодрил, лишь усиливал тремор в руках. Она ловила себя на том, что пятый раз перечитывает одно письмо, но мозг отказывался понимать слова.
Первая трещина появилась там, где не ждали — в профессии. Она, всегда безупречная в деталях, пропустила фатальную ошибку в презентации. Клиент ушел. И вместо паники — пустота. «Да и черт с ним". Это и испугало больше всего.
Но именно тогда случился момент ясности. Она отключила ноутбук. Взяла больничный. И впервые за три года провела целый день с сыном — без проверки почты, без мыслей о KPI.
Ее реабилитация началась с малого:
- Жесткие границы: телефон в авиарежиме после 19:00
- Делегирование: «Нет, я не обязана делать всё сама"
- Сон как неприкосновенный ритуал
Постепенно к ней вернулось чувство вкуса жизни — запах утреннего кофе без спешки, смех ребенка, который больше не спрашивает «Ты уезжаешь?"
Сегодня она по-прежнему руководитель. Но иначе. Ее команда теперь работает в человеческом ритме:
- Нет письмам в выходные
- Да — программам ментальной поддержки
- Перерывы — не предательство работы, а ее условие
Мораль этой истории?
Выгорание не начинается с крика. Оно подкрадывается тихо:
«Еще один проект... Еще один месяц на пределе..."
Пока однажды ты не понимаешь, что за "успехом" больше нет человека, нет жизни.
Но хорошая новость в том, что возвращение возможно. Первый шаг — перестать убегать от самого себя.
P.S. Если вы узнаете в этом тексте себя даже чуть-чуть — возможно, это не случайность. Пора проявить заботу о себе❤️
Перед вами — не просто история. А повод задуматься и проанализировать свое состояние. Выгорание не приходит внезапно — оно тихо подтачивает вас, пока однажды жизнь не начинает рассыпаться, как песок сквозь пальцы.
Будьте добры к себе. Иногда самое важное — не успеть больше, а просто остановиться.
Согласны?
>>Click here to continue<<
