TG Telegram Group & Channel
Шура-док | United States America (US)
Create: Update:

Когда жизнь на пределе возможностей 🤦🏻‍♀️

История на основе моих наблюдений. Образ собирательный, но от этого не менее правдивый.


Сначала были месяцы отрицания: «Это просто усталость, пройдет".😞
Но когда она впервые расплакалась из-за забытого дня рождения собственного ребенка — поняла: «Я больше не могу".

🤦🏻‍♀️Ее график напоминал бесконечный марафон: подъем в 6, отбой в 2. Между этим — тонны писем, совещания, отчеты. Няня знала ее сына лучше, чем она сама. «Мама, ты сегодня ночевать будешь?— этот вопрос резал глубже, чем она готова была признать.

А потом пришло тело. 💊Простуды следовали одна за другой, будто иммунитет объявил бойкот. Кофе больше не бодрил, лишь усиливал тремор в руках. Она ловила себя на том, что пятый раз перечитывает одно письмо, но мозг отказывался понимать слова.

Первая трещина появилась там, где не ждали — в профессии. Она, всегда безупречная в деталях, пропустила фатальную ошибку в презентации. Клиент ушел. И вместо паники — пустота. «Да и черт с ним". Это и испугало больше всего.

Но именно тогда случился момент ясности. Она отключила ноутбук. Взяла больничный. И впервые за три года провела целый день с сыном — без проверки почты, без мыслей о KPI.

Ее реабилитация началась с малого:
- Жесткие границы: телефон в авиарежиме после 19:00
- Делегирование: «Нет, я не обязана делать всё сама"
- Сон как неприкосновенный ритуал

Постепенно к ней вернулось чувство вкуса жизни — запах утреннего кофе без спешки, смех ребенка, который больше не спрашивает «Ты уезжаешь?"

Сегодня она по-прежнему руководитель. Но иначе. Ее команда теперь работает в человеческом ритме:
- Нет письмам в выходные
- Да — программам ментальной поддержки
- Перерывы — не предательство работы, а ее условие

Мораль этой истории?
Выгорание не начинается с крика. Оно подкрадывается тихо:
«Еще один проект... Еще один месяц на пределе..."
Пока однажды ты не понимаешь, что за "успехом" больше нет человека, нет жизни.

Но хорошая новость в том, что возвращение возможно. Первый шаг — перестать убегать от самого себя.

P.S. Если вы узнаете в этом тексте себя даже чуть-чуть — возможно, это не случайность. Пора проявить заботу о себе❤️

Перед вами — не просто история. А повод задуматься и проанализировать свое состояние. Выгорание не приходит внезапно — оно тихо подтачивает вас, пока однажды жизнь не начинает рассыпаться, как песок сквозь пальцы.

Будьте добры к себе. Иногда самое важное — не успеть больше, а просто
остановиться.
Согласны?

Когда жизнь на пределе возможностей 🤦🏻‍♀️

История на основе моих наблюдений. Образ собирательный, но от этого не менее правдивый.


Сначала были месяцы отрицания: «Это просто усталость, пройдет".😞
Но когда она впервые расплакалась из-за забытого дня рождения собственного ребенка — поняла: «Я больше не могу".

🤦🏻‍♀️Ее график напоминал бесконечный марафон: подъем в 6, отбой в 2. Между этим — тонны писем, совещания, отчеты. Няня знала ее сына лучше, чем она сама. «Мама, ты сегодня ночевать будешь?— этот вопрос резал глубже, чем она готова была признать.

А потом пришло тело. 💊Простуды следовали одна за другой, будто иммунитет объявил бойкот. Кофе больше не бодрил, лишь усиливал тремор в руках. Она ловила себя на том, что пятый раз перечитывает одно письмо, но мозг отказывался понимать слова.

Первая трещина появилась там, где не ждали — в профессии. Она, всегда безупречная в деталях, пропустила фатальную ошибку в презентации. Клиент ушел. И вместо паники — пустота. «Да и черт с ним". Это и испугало больше всего.

Но именно тогда случился момент ясности. Она отключила ноутбук. Взяла больничный. И впервые за три года провела целый день с сыном — без проверки почты, без мыслей о KPI.

Ее реабилитация началась с малого:
- Жесткие границы: телефон в авиарежиме после 19:00
- Делегирование: «Нет, я не обязана делать всё сама"
- Сон как неприкосновенный ритуал

Постепенно к ней вернулось чувство вкуса жизни — запах утреннего кофе без спешки, смех ребенка, который больше не спрашивает «Ты уезжаешь?"

Сегодня она по-прежнему руководитель. Но иначе. Ее команда теперь работает в человеческом ритме:
- Нет письмам в выходные
- Да — программам ментальной поддержки
- Перерывы — не предательство работы, а ее условие

Мораль этой истории?
Выгорание не начинается с крика. Оно подкрадывается тихо:
«Еще один проект... Еще один месяц на пределе..."
Пока однажды ты не понимаешь, что за "успехом" больше нет человека, нет жизни.

Но хорошая новость в том, что возвращение возможно. Первый шаг — перестать убегать от самого себя.

P.S. Если вы узнаете в этом тексте себя даже чуть-чуть — возможно, это не случайность. Пора проявить заботу о себе❤️

Перед вами — не просто история. А повод задуматься и проанализировать свое состояние. Выгорание не приходит внезапно — оно тихо подтачивает вас, пока однажды жизнь не начинает рассыпаться, как песок сквозь пальцы.

Будьте добры к себе. Иногда самое важное — не успеть больше, а просто
остановиться.
Согласны?
👍361177💯54❤‍🔥23🔥6🤩2


>>Click here to continue<<

Шура-док






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)