Друзья, доброго понедельника!

Сегодня я пишу вам буквально с тропы — мы с сыном отправились в небольшой поход. Места чудесные, но с интернетом… как повезёт)

Так что провести эфир в прямом формате, увы, не получится.
Но традиции наших «Добрых понедельников» нарушать не хочется.
Поэтому я подготовил для вас кое-что особенное.

Сегодня у нас будет практика с метафорическими картами — и не простыми, а из колоды, созданной специально по теме психосоматики.

Эта практика нацелена на поиск изначальных провоцирующих ситуаций (причин), вызвавших возникновение психосоматического симптома.

Колода состоит из двух частей:

🔹 Образные карты — через символ, метафору, они помогают установить связь между телесным симптомом и внутренним состоянием.

🔹 Текстовые карты — дают точные фразы и подсказки, куда направить внимание: какая эмоция застряла, какая потребность не реализована, в чём ваш «зажим».

Что делаем?

Ниже я опубликовал 2 ряда по 6 закрытых карт.

Первый ряд - колода образов.
Второй ряд - колода с текстовыми подсказками.

Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем теле, своем состоянии, сделайте несколько циклов спокойного дыхания и сделайте запрос:
«Что сделало меня подверженным телесному симптому который меня сейчас беспокоит (у каждого свой)?»

Выберите по одной карте из каждого ряда.

Ни головой, ни глазами — телом. На какой карте отзовётся, та и ваша.

А уже завтра я открою карты — и дам важные вопросы для саморефлексии к каждому ряду карт.

Это будет очень глубокая практика. Порой даже одна подсказка способна запустить важное осознание — особенно в теме, где тело говорит вместо нас.

Пишите в комментариях, какую карту выбрали 🙏

И до завтра — даже из леса)
Ваш Вадим Куркин ❤️