TG Telegram Group & Channel
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | United States America (US)
Create: Update:

اگه خواستی می‌تونم برایت فایل جلسه‌نگاری‌ها، نمونه تمرین‌های بین جلسات یا فرم‌های تخصصی ارزیابی رو هم طراحی کنم.

You said:
بله لطف کنید
ChatGPT said:
خیلی عالی. در ادامه برایت چند ابزار کاربردی و حرفه‌ای می‌سازم که می‌تونی در روند مشاوره به این زوج خاص استفاده کنی. شامل:

🗂️ ۱. فرم ارزیابی اولیه زوجین (قبل از جلسات زوج‌درمانی)
🔹 فرم ارزیابی اولیه زوجین (محرمانه)

📍 مشخصات فردی:
- نام:
- سن:
- مدت ازدواج:
- فرزند (در صورت وجود):
- شغل و سطح تحصیلات:

📍 بخش ۱: انگیزه فردی برای ادامه رابطه
1. آیا مایل به ادامه رابطه با همسرتان هستید؟ چرا؟
2. به نظر شما رابطه‌تان از چه زمانی دچار مشکل شد؟
3. به صورت خلاصه، چه چیزی از شریک‌تان بیشتر از همه شما را آزار داده؟

📍 بخش ۲: تحلیل خیانت
(برای فردی که خیانت کرده)
4. خیانت شما از نظر خودتان چرا اتفاق افتاد؟ (صادقانه بنویسید)
5. آیا احساس گناه یا پشیمانی دارید؟ در چه سطحی؟
6. آیا رابطه با فرد ثالث قطع شده است؟ چرا / چرا نه؟

(برای فرد خیانت‌دیده)
7. وقتی متوجه خیانت شدید، چه احساسی داشتید؟
8. الان نسبت به شریک‌تان چه احساسی دارید؟ (درصد خشم، غم، دلسوزی، سردی، امیدواری)

📍 بخش ۳: چشم‌انداز
9. اگر قرار باشد رابطه حفظ شود، چه چیزی باید تغییر کند؟
10. آیا مایلید در جلسات روان‌درمانی شرکت کرده و روی رابطه‌تان کار کنید؟

📌 امضا:
(زوجین فرم را جداگانه و محرمانه پر می‌کنند)
📘 ۲. تمرین بین جلسات: "نامه‌ بدون ارسال" (برای مرد خیانت‌دیده)
هدف: تخلیه هیجان سرکوب‌شده، شفاف‌سازی احساسات

تمرین: نامه‌ای خطاب به همسر بنویس، اما قرار نیست ارسال بشه.
قواعد:
- خودت رو سانسور نکن.
- هر احساسی که داری (خشم، سردرگمی، اندوه) بنویس.
- سؤالاتت، خواسته‌هات و هر چیزی که گفتنش برات سخته رو بیان کن.

ساختار پیشنهادی:
1. از کجا متوجه شدم...
2. چی حس کردم...
3. چقدر شکستم...
4. چی ازت می‌خوام که بدونی...
5. آیا هنوز امید دارم یا نه...

(این نامه در جلسه خوانده شده یا فقط در حضور مشاور بررسی می‌شود)
🧾 ۳. قرارداد رفتاری بازسازی رابطه (بعد از جلسات ۵ به بعد)
📄 قرارداد بازسازی رابطه پس از خیانت

این توافق بین [نام شوهر] و [نام زن] با حضور مشاور در تاریخ [___] تنظیم شده:

۱. هر دو طرف متعهد می‌شویم تا پایان جلسات درمان، به‌صورت کامل و بی‌پرده با مشاور و با همدیگر صحبت کنیم.
۲. [زن] متعهد می‌شود:
- ارتباط با فرد ثالث را به‌طور کامل قطع کند.
- به مدت ۳ ماه گزارش‌دهی شفاف روزانه داشته باشد (برنامه روزانه / مکان‌ها)
- تلفن و فضای مجازی در صورت درخواست، قابل بررسی باشد.

۳. [شوهر] متعهد می‌شود:
- از توهین، تحقیر، یا خشونت کلامی یا فیزیکی خودداری کند.
- در صورت نیاز به زمان، با احترام فاصله بگیرد نه با قهر یا تهدید.
- اجازه دهد فرایند بازسازی به‌صورت تدریجی طی شود.

۴. هر دو طرف متعهد می‌شوند:
- حداقل یک گفت‌وگوی عاطفی سالم در هفته انجام دهند.
- جلسه هفتگی مشاوره را ترک نکنند مگر با اطلاع و توافق مشاور.

🖋 امضای طرفین:
(تأیید آگاهانه و بدون اجبار)


You said:
❎ دوباره ازش پرسیدم : حالا لطفا کلیه مطالب فوق را برای یک روان‌شناس و مشاور که بر اساس رویکرد طرحواره درمانی کار می کند ، بنویس

ChatGPT said:
خیلی عالی. در ادامه، تمام مطالب قبلی را بازنویسی و طراحی کرده‌ام برای استفاده یک روان‌شناس یا مشاور متخصص در رویکرد «طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)» در مواجهه با خیانت جنسی زن در یک رابطه‌ی زناشویی ۳ ساله با مردی خشمگین، اندوهگین و آسیب‌دیده.

🧠 برنامه مداخله و درمان زوج درگیر خیانت با رویکرد طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)
👥 مشخصات کیس:
زوجین ۳۰ ساله، ۳ سال ازدواج کرده‌اند.

زن مرتکب خیانت جنسی شده است.

مرد بسیار غمگین، خشمگین، تحقیرشده و سردرگم است.

هدف: بازسازی رابطه در صورت تمایل مشترک، از طریق بازشناسی و درمان طرحواره‌های ناسازگار اولیه (EMS) فعال‌شده در هر دو نفر.

🔍 تحلیل اولیه با نگاه طرحواره‌ای:
📌 در مرد:
احتمال فعال شدن طرحواره‌های زیر:

طرد و رهاشدگی (Abandonment)

بی‌اعتمادی / سوءاستفاده (Mistrust/Abuse)

تحقیر شدن (Defectiveness/Shame)

کنترل هیجانی افراطی (Emotional Inhibition)

📌 در زن:
احتمال فعال بودن:

جلب تأیید و توجه (Approval Seeking)

استحقاق / خودمحوری (Entitlement)

وابستگی / بی‌کفایتی (Dependence)

بازداری هیجانی یا اطاعت افراطی

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
اگه خواستی می‌تونم برایت فایل جلسه‌نگاری‌ها، نمونه تمرین‌های بین جلسات یا فرم‌های تخصصی ارزیابی رو هم طراحی کنم.

You said:
بله لطف کنید
ChatGPT said:
خیلی عالی. در ادامه برایت چند ابزار کاربردی و حرفه‌ای می‌سازم که می‌تونی در روند مشاوره به این زوج خاص استفاده کنی. شامل:

🗂️ ۱. فرم ارزیابی اولیه زوجین (قبل از جلسات زوج‌درمانی)
🔹 فرم ارزیابی اولیه زوجین (محرمانه)

📍 مشخصات فردی:
- نام:
- سن:
- مدت ازدواج:
- فرزند (در صورت وجود):
- شغل و سطح تحصیلات:

📍 بخش ۱: انگیزه فردی برای ادامه رابطه
1. آیا مایل به ادامه رابطه با همسرتان هستید؟ چرا؟
2. به نظر شما رابطه‌تان از چه زمانی دچار مشکل شد؟
3. به صورت خلاصه، چه چیزی از شریک‌تان بیشتر از همه شما را آزار داده؟

📍 بخش ۲: تحلیل خیانت
(برای فردی که خیانت کرده)
4. خیانت شما از نظر خودتان چرا اتفاق افتاد؟ (صادقانه بنویسید)
5. آیا احساس گناه یا پشیمانی دارید؟ در چه سطحی؟
6. آیا رابطه با فرد ثالث قطع شده است؟ چرا / چرا نه؟

(برای فرد خیانت‌دیده)
7. وقتی متوجه خیانت شدید، چه احساسی داشتید؟
8. الان نسبت به شریک‌تان چه احساسی دارید؟ (درصد خشم، غم، دلسوزی، سردی، امیدواری)

📍 بخش ۳: چشم‌انداز
9. اگر قرار باشد رابطه حفظ شود، چه چیزی باید تغییر کند؟
10. آیا مایلید در جلسات روان‌درمانی شرکت کرده و روی رابطه‌تان کار کنید؟

📌 امضا:
(زوجین فرم را جداگانه و محرمانه پر می‌کنند)
📘 ۲. تمرین بین جلسات: "نامه‌ بدون ارسال" (برای مرد خیانت‌دیده)
هدف: تخلیه هیجان سرکوب‌شده، شفاف‌سازی احساسات

تمرین: نامه‌ای خطاب به همسر بنویس، اما قرار نیست ارسال بشه.
قواعد:
- خودت رو سانسور نکن.
- هر احساسی که داری (خشم، سردرگمی، اندوه) بنویس.
- سؤالاتت، خواسته‌هات و هر چیزی که گفتنش برات سخته رو بیان کن.

ساختار پیشنهادی:
1. از کجا متوجه شدم...
2. چی حس کردم...
3. چقدر شکستم...
4. چی ازت می‌خوام که بدونی...
5. آیا هنوز امید دارم یا نه...

(این نامه در جلسه خوانده شده یا فقط در حضور مشاور بررسی می‌شود)
🧾 ۳. قرارداد رفتاری بازسازی رابطه (بعد از جلسات ۵ به بعد)
📄 قرارداد بازسازی رابطه پس از خیانت

این توافق بین [نام شوهر] و [نام زن] با حضور مشاور در تاریخ [___] تنظیم شده:

۱. هر دو طرف متعهد می‌شویم تا پایان جلسات درمان، به‌صورت کامل و بی‌پرده با مشاور و با همدیگر صحبت کنیم.
۲. [زن] متعهد می‌شود:
- ارتباط با فرد ثالث را به‌طور کامل قطع کند.
- به مدت ۳ ماه گزارش‌دهی شفاف روزانه داشته باشد (برنامه روزانه / مکان‌ها)
- تلفن و فضای مجازی در صورت درخواست، قابل بررسی باشد.

۳. [شوهر] متعهد می‌شود:
- از توهین، تحقیر، یا خشونت کلامی یا فیزیکی خودداری کند.
- در صورت نیاز به زمان، با احترام فاصله بگیرد نه با قهر یا تهدید.
- اجازه دهد فرایند بازسازی به‌صورت تدریجی طی شود.

۴. هر دو طرف متعهد می‌شوند:
- حداقل یک گفت‌وگوی عاطفی سالم در هفته انجام دهند.
- جلسه هفتگی مشاوره را ترک نکنند مگر با اطلاع و توافق مشاور.

🖋 امضای طرفین:
(تأیید آگاهانه و بدون اجبار)


You said:
❎ دوباره ازش پرسیدم : حالا لطفا کلیه مطالب فوق را برای یک روان‌شناس و مشاور که بر اساس رویکرد طرحواره درمانی کار می کند ، بنویس

ChatGPT said:
خیلی عالی. در ادامه، تمام مطالب قبلی را بازنویسی و طراحی کرده‌ام برای استفاده یک روان‌شناس یا مشاور متخصص در رویکرد «طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)» در مواجهه با خیانت جنسی زن در یک رابطه‌ی زناشویی ۳ ساله با مردی خشمگین، اندوهگین و آسیب‌دیده.

🧠 برنامه مداخله و درمان زوج درگیر خیانت با رویکرد طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)
👥 مشخصات کیس:
زوجین ۳۰ ساله، ۳ سال ازدواج کرده‌اند.

زن مرتکب خیانت جنسی شده است.

مرد بسیار غمگین، خشمگین، تحقیرشده و سردرگم است.

هدف: بازسازی رابطه در صورت تمایل مشترک، از طریق بازشناسی و درمان طرحواره‌های ناسازگار اولیه (EMS) فعال‌شده در هر دو نفر.

🔍 تحلیل اولیه با نگاه طرحواره‌ای:
📌 در مرد:
احتمال فعال شدن طرحواره‌های زیر:

طرد و رهاشدگی (Abandonment)

بی‌اعتمادی / سوءاستفاده (Mistrust/Abuse)

تحقیر شدن (Defectiveness/Shame)

کنترل هیجانی افراطی (Emotional Inhibition)

📌 در زن:
احتمال فعال بودن:

جلب تأیید و توجه (Approval Seeking)

استحقاق / خودمحوری (Entitlement)

وابستگی / بی‌کفایتی (Dependence)

بازداری هیجانی یا اطاعت افراطی
hottg.com/schematherapyforempowerment/12870
285 viewsedited  


>>Click here to continue<<

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی



Share with your best friend
VIEW MORE

Telegram Desktop App Not Working on Windows?

Whitelist Telegram in Windows Firewall

When enabling the VPN, changing the location on the VPN, or disabling it does not work as expected, continue with the rest of the fixes. The Windows Firewall protects your computer from viruses by blocking programs and apps from untrusted sources. In some cases, it can also affect the functioning of everyday apps like Telegram. Therefore, it is imperative to ensure that the Firewall doesn't block Telegram. You can do this by whitelisting Telegram in your Firewall settings. To do that, follow these steps: Open the Windows Control Panel. Go to Windows Defender Firewall. Click on Allow an app or feature through Windows Defender Firewall. Windows Defender Firewall Settings in Windows 10 Control Panel Check the Public and Private boxes for the Telegram app in the list. You may need to manually add Telegram if it isn't there already. To do that, click on Change settings in the Allowed apps window. Click on Allow another app... and copy the path to the folder where Telegram is installed, or browse to it. Then click Add. Don't forget to check the Public and Private boxes after adding the app to the list of allowed apps.

اگه خواستی می‌تونم برایت فایل جلسه‌نگاری‌ها، نمونه تمرین‌های بین جلسات یا فرم‌های تخصصی ارزیابی رو هم طراحی کنم.

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی TG
Webview: 12870
Telegram TG Webview: hottg.com/schematherapyforempowerment/webview
Telegram TG Channel: آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)



Telegram Q&A
Q: How does hottg.com work?
Once you've set up a username, you can give people a hottg.com/username link. Opening that link on their phone will automatically fire up their Telegram app and open a chat with you. You can share username links with friends, write them on business cards or put them up on your website.This way people can contact you on Telegram without knowing your phone number.

With Telegram, you can send messages, photos, videos and files of any type (doc, zip, mp3, etc), as well as create groups for up to 200,000 people or channels for broadcasting to unlimited audiences. You can write to your phone contacts and find people by their usernames. As a result, Telegram is like SMS and email combined — and can take care of all your personal or business messaging needs. In addition to this, we support end-to-end encrypted voice calls.

Q: What is Telegram? What do I do here?

Telegram is a messaging app with a focus on speed and security, it’s super-fast, simple and free. You can use Telegram on all your devices at the same time — your messages sync seamlessly across any number of your phones, tablets or computers.

Q: Who is Telegram for?

Telegram is for everyone who wants fast and reliable messaging and calls. Business users and small teams may like the large groups, usernames, desktop apps and powerful file sharing options. You can appoint admins with advanced tools to help these communities prosper in peace. Public groups can be joined by anyone and are powerful platforms for discussions and collecting feedback.In case you're more into pictures, Telegram has animated gif search, a state of the art photo editor, and an open sticker platform (find some cool stickers here or here). What's more, there is no need to worry about disk space on your device. With Telegram's cloud support and cache management options, Telegram can take up nearly zero space on your phone.

Q: How is Telegram different from WhatsApp?

Unlike WhatsApp, Telegram is a cloud-based messenger with seamless sync. As a result, you can access your messages from several devices at once, including tablets and computers, and share an unlimited number of photos, videos and files (doc, zip, mp3, etc.) of up to 2 GB each. And if you don't want to store all that data on your device, you can always keep it in the cloud.Thanks to our multi-data center infrastructure and encryption, Telegram is faster and way more secure. On top of that, Telegram is free and will stay free — no ads, no subscription fees, forever.

Q: Can I make calls via Telegram?

Yes! Voice calls are currently available to users around the world.

Many modern travelers appear to struggle with managing various aspects of their finances simultaneously while abroad, such as banking, budgeting, investing, trading, and saving. It is important to have apps installed on the device that will help you carry out these necessary tasks.

Hot Topic in US