Что нужно для счастья?
Рецепт от эндокринолога и сексолога Светланы Калинченко, которым она поделилась в нашем недавнем интервью:
✔️витамин Д
✔️сон
✔️спорт
✔️секс
✔️смех
✔️социализация
Социализация, на мой взгляд, один из важнейших компонентов для ощущения состояния благости.
Чтобы себя не чувствовать несчастным, нужно быть среди людей, с которыми тебе интересно, с которыми хочешь обмениваться опытом, делиться.
Больше всего гормонов счастья мы получаем, когда обучаем других. Об этом же говорила эндокринолог Светлана Калинченко.
👉🏻 Рекомендую вступать в эти сообщества, чтобы чувствовать себя благополучно:
Х10 Движение
PRO Женщин
Эквиум
>>Click here to continue<<