Сегодня вместо #притчи о земляничных моментах от Кристин Нэфф:
⠀
Иногда стресс длится долго-из-за работы, болезни, разрыва, отношений, утраты. Даже радостные события-свадьба или рождение ребенка-могут вызвать сильное психологическое напряжение.
Как же позаботиться о себе в таких случаях?
⠀
Есть притча о женщине, за которой гнались тигры: она долго бежала от них, но внезапно оказалась на краю обрыва.
⠀
Она начала спускаться вниз, но поскользнулась и в последний момент ухватилась за плеть дикого винограда. Увы, эту самую плеть грызла мышь, так что женщине стала грозить новая опасность.
⠀
И тут она заметила, что на склоне прямо перед ней растет земляника. Женщина принялась срывать спелые ягоды-она клала их в рот и сполна наслаждалась вкусом.
⠀
Когда жизнь выходит из-под контроля, мы перестаем смотреть по сторонам и наслаждаться "земляничными моментами". Источники мимолетного удовольствия доступны-надо лишь приглядеть внимательнее к миру вокруг, не настраиваясь заранее на определенный результат.
⠀
Важно и честно признать, что наступили тяжелые времена и их приходится переживать, и осознанно проявить к себе доброту, помогая душе и телу восстанавливать утраченное равновесие."