Что-то узнается?
Тогда читайте пункты, с которых можно начать знакомство и проявить интерес к себе:
1. Заниматься телесными практиками (сканирование тела, йога-нидра, дыхательные практики и тд).
2. Изучать свои эмоции и давать им названия (в самостоятельной работе помогут видео и книги по эмоциональному интеллекту)
3. Задавать себе вопрос: а что я хочу прямо сейчас? А в будущем?
4. Исследовать то, что интересно именно вам.
#ресурс
>>Click here to continue<<