आप समझ गए हैं कि आपकी समस्या वास्तव में बचपन का गहरा आघात है। अब क्या?
इस समस्या का समाधान खोजें।
बचपन का कोई भी आघात किसी प्रकार के कौशल की कमी है।
इस आघात से स्वतंत्र होने और इसे हल करने के लिए कौशल प्राप्त करें।
उदाहरण के लिए, यदि आपको धमकाया गया है, तो अपनी रक्षा करना सीखें।
यदि आपके बचपन में पर्याप्त व्यक्तिगत स्थान नहीं था, तो कुछ बनाएँ।
अगर आपके दोस्त नहीं हैं, तो दोस्त बनाना सीखें।
यदि आप चिंताओं और भय में रहते हैं, तो एक सुरक्षित स्थान बनाना सीखें और अपना ख्याल रखें।
अगर किसी को आपकी जरूरत नहीं है, तो अपनी जरूरत की कीमत खुद ढूंढिए।
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