आलस्य से कैसे लड़ें?
आलस्य से निपटने का सबसे अच्छा तरीका उन गतिविधियों में प्रेरणा ढूंढना है जो आपको वास्तव में पसंद हैं। आपको केवल वही करने का प्रयास करना चाहिए जो आप करना चाहते हैं। कानून के भीतर और कारण की सीमा के भीतर, निश्चित रूप से ⠀ ⠀ ⠀
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▫️ कम इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करें और इंटरनेट से अधिक समय निकालें।
इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का इतना अधिक उपयोग हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।⠀⠀
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▫️अकेले रहने से न डरें।
महीने में एक बार मौन का दिन लें।
▫️ कार्यों की एक योजना लिखें (कार्यशील या व्यक्तिगत)।
एक योजना लिखने के बाद, आपके पास उन सभी चीजों को करने के लिए प्रेरणा का विस्फोट होगा।
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▫️स्वस्थ भोजन करना शुरू करें।
आप क्या खा रहे हैं। जंक फूड खाना बंद करें जो केवल आपके स्वास्थ्य को खराब करता है। ⠀ ⠀
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▫️ सुबह दौड़ें।
सुबह व्यायाम करने से आप पूरे दिन अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे।
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