#Self_esteem #Part_1



📍Self-esteem refers to the overall subjective evaluation and perception of one's own worth and value as a person. It is the belief and confidence we have in ourselves, our abilities, and our inherent worthiness. Self-esteem plays a crucial role in shaping our thoughts, emotions, and behaviors, influencing how we perceive and interact with the world around us.

📍عزت نفس به ارزیابی و درک ذهنی کلی از ارزش‌های خود به‌عنوان یک شخص اشاره دارد. باور و اطمینانی که ما به خود، توانایی‌ها و شایستگی‌های ذاتی‌ خود داریم. عزت نفس، نقش حیاتی در شکل‌گیری افکار، هیجانات و رفتارهای ما دارد و بر نحوه درک و تعامل ما با دنیای اطرافمان تاثیر می‌گذارد.

📍Having healthy self-esteem means having a positive and realistic view of oneself, recognizing our strengths and weaknesses, and accepting ourselves for who we are. It involves having a sense of self-worth that is not solely dependent on external validation or the opinions of others. Instead, it comes from within, rooted in self-acceptance, self-compassion, and a deep understanding of our own value as individuals.

📍وقتی عزت نفس سالمی داریم، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داریم، اهداف واقعی تعیین کنیم و به توانایی‌ خود برای دستیابی به آنها ایمان داریم. همچنین ما را قادر می‌سازد تا مرزهای سالمی ایجاد کنیم، تصمیماتی هم‌راستا با ارزش‌های خود بگیریم و روابط سالم را حفظ کنیم. از طرف دیگر، عزت نفس پایین می‌تواند منجر به شک و تردید به خود، گفتگوی منفی با خود و نیاز دائمی به تایید بیرونی شود که می‌تواند مانع رشد و رفاه شخصی شود.
@monarahimipsy
@psych_language

📍When we have healthy self-esteem, we are more likely to have a positive outlook on life, set realistic goals, and believe in our ability to achieve them. It also enables us to establish healthy boundaries, make decisions that align with our values, and maintain healthy relationships. On the other hand, low self-esteem can lead to self-doubt, negative self-talk, and a constant need for external validation, which can hinder personal growth and well-being.

📍وقتی عزت نفس سالمی داریم، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داریم، اهداف واقعی تعیین کنیم و به توانایی‌ خود برای دستیابی به آنها ایمان داریم. همچنین ما را قادر می‌سازد تا مرزهای سالمی ایجاد کنیم، تصمیماتی هم‌راستا با ارزش‌های خود بگیریم و روابط سالم را حفظ کنیم. از طرف دیگر، عزت نفس پایین می‌تواند منجر به شک و تردید به خود، گفتگوی منفی با خود و نیاز دائمی به تایید بیرونی شود که می‌تواند مانع رشد و رفاه شخصی شود.

📍Having rituals for your self-esteem is important because they provide structure, consistency, and a sense of purpose in nurturing your relationship with yourself. Rituals create a dedicated space and time for self-care, self-reflection, and self-growth, which are essential for building and maintaining healthy self-esteem.

📍داشتن روتین برای عزت‌نفس شما مهم است زیرا آنها ساختار، سازگاری و حس هدفمندی را در پرورش رابطه با خودتان را فراهم می‌کنند. روتین‌ها فضا و زمان اختصاصی برای مراقبت از خود، خود اندیشی و رشد را ایجاد می‌کند که برای ایجاد و حفظ عزت نفس سالم ضروری است.

@monarahimipsy
@psych_language

زبان روانشناسی

#Self_esteem #Part_1



📍Self-esteem refers to the overall subjective evaluation and perception of one's own worth and value as a person. It is the belief and confidence we have in ourselves, our abilities, and our inherent worthiness. Self-esteem plays a crucial role in shaping our thoughts, emotions, and behaviors, influencing how we perceive and interact with the world around us.

📍عزت نفس به ارزیابی و درک ذهنی کلی از ارزش‌های خود به‌عنوان یک شخص اشاره دارد. باور و اطمینانی که ما به خود، توانایی‌ها و شایستگی‌های ذاتی‌ خود داریم. عزت نفس، نقش حیاتی در شکل‌گیری افکار، هیجانات و رفتارهای ما دارد و بر نحوه درک و تعامل ما با دنیای اطرافمان تاثیر می‌گذارد.

📍Having healthy self-esteem means having a positive and realistic view of oneself, recognizing our strengths and weaknesses, and accepting ourselves for who we are. It involves having a sense of self-worth that is not solely dependent on external validation or the opinions of others. Instead, it comes from within, rooted in self-acceptance, self-compassion, and a deep understanding of our own value as individuals.

📍وقتی عزت نفس سالمی داریم، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داریم، اهداف واقعی تعیین کنیم و به توانایی‌ خود برای دستیابی به آنها ایمان داریم. همچنین ما را قادر می‌سازد تا مرزهای سالمی ایجاد کنیم، تصمیماتی هم‌راستا با ارزش‌های خود بگیریم و روابط سالم را حفظ کنیم. از طرف دیگر، عزت نفس پایین می‌تواند منجر به شک و تردید به خود، گفتگوی منفی با خود و نیاز دائمی به تایید بیرونی شود که می‌تواند مانع رشد و رفاه شخصی شود.
@monarahimipsy
@psych_language

📍When we have healthy self-esteem, we are more likely to have a positive outlook on life, set realistic goals, and believe in our ability to achieve them. It also enables us to establish healthy boundaries, make decisions that align with our values, and maintain healthy relationships. On the other hand, low self-esteem can lead to self-doubt, negative self-talk, and a constant need for external validation, which can hinder personal growth and well-being.

📍وقتی عزت نفس سالمی داریم، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داریم، اهداف واقعی تعیین کنیم و به توانایی‌ خود برای دستیابی به آنها ایمان داریم. همچنین ما را قادر می‌سازد تا مرزهای سالمی ایجاد کنیم، تصمیماتی هم‌راستا با ارزش‌های خود بگیریم و روابط سالم را حفظ کنیم. از طرف دیگر، عزت نفس پایین می‌تواند منجر به شک و تردید به خود، گفتگوی منفی با خود و نیاز دائمی به تایید بیرونی شود که می‌تواند مانع رشد و رفاه شخصی شود.

📍Having rituals for your self-esteem is important because they provide structure, consistency, and a sense of purpose in nurturing your relationship with yourself. Rituals create a dedicated space and time for self-care, self-reflection, and self-growth, which are essential for building and maintaining healthy self-esteem.

📍داشتن روتین برای عزت‌نفس شما مهم است زیرا آنها ساختار، سازگاری و حس هدفمندی را در پرورش رابطه با خودتان را فراهم می‌کنند. روتین‌ها فضا و زمان اختصاصی برای مراقبت از خود، خود اندیشی و رشد را ایجاد می‌کند که برای ایجاد و حفظ عزت نفس سالم ضروری است.

@monarahimipsy
@psych_language

hottg.com/psych_language/4398

7.2K viewsedited  Mar 16 at 18:28