Предательство

Это умышленное нарушение договорённостей между людьми. К сожалению, предательств в нашей жизни полностью избежать невозможно. Оно в любых отношениях подрывает доверие и касается всех участников ситуации, вне зависимости от причин поступка. Некоторые люди предают под гнетом обстоятельств, а некоторые делают это осознанно, как например, Омни-мен в сериале «Неуязвимый». В итоге преданный человек сталкивается с такими последствиями как стресс, шок, гнев, тревога и депрессия, снижение доверия к внешнему миру, проблемы с построением близких отношений, перепады настроения, паранойя и навязчивые мысли.

Как же пережить предательство?
🔵признать факт предательства — это первый шаг к исцелению.
🔵разрешить себе испытывать любые эмоции (злость, грусть, стыд), это поможет снизить их интенсивность и болезненность.
🔵дать себе время пережить и принять случившееся.
🔵не винить себя за произошедшее.
🔵обратиться за помощью к близким или специалисту, сочувствие и понимание других людей помогут не впасть в ощущение «весь мир против меня» и напомнят, что близкие на вашей стороне.
🔵вспомнить о занятиях, которые обычно поддерживают, успокаивают вас и помогают сбросить напряжение.