Добрый день! Сегодня мы продолжаем новый цикл заданий в этом проекте, который продлится до конца апреля. Мы двигаемся по тем же темам, которые рассматривали в предыдущие две недели, но с новым блоком вопросов.

Можно писать, можно печатать, главное — чтобы потом вы могли это перечитать. Подумайте, как вы это будете хранить, чтобы для вас это было безопасно. Лучшее время для работы с этими вопросами — когда у вас наиболее ясная голова.

Не пишется — не пишите. Не насилуйте себя.

На каждый блок вопросов — 3-4 минуты максимум (потом можно будет дописывать, если что). Можно писать ответы на вопросы не сплошным текстом, а ключевыми словами, чтобы вам самим было понятно, о чем там.

Сегодняшняя тема: “Отношения с семьей”

Закончите предложение: “Я молодец потому, что недавно я в этой сфере жизни я _________ (напишите о каком-то действии, которое вы совершили)”. Если вы молодец в этой сфере жизни по многим причинам, напишите эти действия-причины списком и выберите одну для дальнейшей работы.

Выберите действие, с которым будете работать, и дальше примените к нему наводящие вопросы.

1. Опишите выбранное действие. Что вы делали, в каких условиях, что получилось?

2. Каковы были ваши намерения при этом? Грубо говоря, зачем вы делали это? Чего хотели добиться, что хотели получить в результате?

3. Что в этом было наиболее важно для вас? С какими вашими жизненными ценностями это связано? Что вы при этом защищаете или взращиваете?

4. Как бы выглядела (и ощущалась) ваша жизнь, если бы эти ценности были в ней максимально реализованы? Иначе говоря, о чем вы мечтаете в связи с ними?

5. Что эти мечты говорят вам о ваших убеждениях, принципах и идеалах? Во что вы верите, что стремитесь воплотить в своей жизни? Какими принципами руководствуетесь, совершая действие? Как, по-вашему, правильно поступать в таких случаях?

6. Что еще можно было бы сделать в этой сфере жизни, чтобы ваши ценности, мечты и принципы реализовывались?

7. Что из этого — разовое действие, а что — привычка, регулярное повторяющееся действие? Какие из них легче всего реализовать, и они дадут заметный результат? 

8. На какие вопросы нужно найти ответы, чтобы мочь в этой сфере жизни двигаться в предпочитаемом направлении? 

Когда напишете, сделайте небольшой перерыв и напишите рефлексивный отклик:

1. Каково вам было писать об этой теме сегодня?
2. Что было легко, что - трудно? Что вы поняли, осознали, что оказалось в фокусе внимания?
3. Чем вы сами себя удивили, если удивили? Что уже известное, возможно, стало более очевидным?
4. О чем это побуждает вас задуматься? Куда это вас ведет - к каким действиям в обозримое ближайшее время?

Хорошего дня!

Письменные практики

Добрый день! Сегодня мы продолжаем новый цикл заданий в этом проекте, который продлится до конца апреля. Мы двигаемся по тем же темам, которые рассматривали в предыдущие две недели, но с новым блоком вопросов.

Можно писать, можно печатать, главное — чтобы потом вы могли это перечитать. Подумайте, как вы это будете хранить, чтобы для вас это было безопасно. Лучшее время для работы с этими вопросами — когда у вас наиболее ясная голова.

Не пишется — не пишите. Не насилуйте себя.

На каждый блок вопросов — 3-4 минуты максимум (потом можно будет дописывать, если что). Можно писать ответы на вопросы не сплошным текстом, а ключевыми словами, чтобы вам самим было понятно, о чем там.

Сегодняшняя тема: “Отношения с семьей”

Закончите предложение: “Я молодец потому, что недавно я в этой сфере жизни я _________ (напишите о каком-то действии, которое вы совершили)”. Если вы молодец в этой сфере жизни по многим причинам, напишите эти действия-причины списком и выберите одну для дальнейшей работы.

Выберите действие, с которым будете работать, и дальше примените к нему наводящие вопросы.

1. Опишите выбранное действие. Что вы делали, в каких условиях, что получилось?

2. Каковы были ваши намерения при этом? Грубо говоря, зачем вы делали это? Чего хотели добиться, что хотели получить в результате?

3. Что в этом было наиболее важно для вас? С какими вашими жизненными ценностями это связано? Что вы при этом защищаете или взращиваете?

4. Как бы выглядела (и ощущалась) ваша жизнь, если бы эти ценности были в ней максимально реализованы? Иначе говоря, о чем вы мечтаете в связи с ними?

5. Что эти мечты говорят вам о ваших убеждениях, принципах и идеалах? Во что вы верите, что стремитесь воплотить в своей жизни? Какими принципами руководствуетесь, совершая действие? Как, по-вашему, правильно поступать в таких случаях?

6. Что еще можно было бы сделать в этой сфере жизни, чтобы ваши ценности, мечты и принципы реализовывались?

7. Что из этого — разовое действие, а что — привычка, регулярное повторяющееся действие? Какие из них легче всего реализовать, и они дадут заметный результат? 

8. На какие вопросы нужно найти ответы, чтобы мочь в этой сфере жизни двигаться в предпочитаемом направлении? 

Когда напишете, сделайте небольшой перерыв и напишите рефлексивный отклик:

1. Каково вам было писать об этой теме сегодня?
2. Что было легко, что - трудно? Что вы поняли, осознали, что оказалось в фокусе внимания?
3. Чем вы сами себя удивили, если удивили? Что уже известное, возможно, стало более очевидным?
4. О чем это побуждает вас задуматься? Куда это вас ведет - к каким действиям в обозримое ближайшее время?

Хорошего дня!

hottg.com/pismennyepraktiki/1114

1.5K viewsApr 23 at 04:46