Вот уже почти 3 года, как я обливаюсь, сижу в холодных ваннах и делаю контрастный душ на постоянной основе 🧊
Еще ни одна привычка так долго не задерживалась в моей жизни.
Сейчас это стало образом жизни, таким же приятным и простым процессом, как покушать или выпить кофе ☕️ . Не требуется себя заставлять, напоминать или включать силу воли!
Поменялось ли что-то?
Да, я стал чувствовать себя легче, энергичнее, мир стал более ясным, полностью прошли головокружения и головные боли.
Сильно выросла стрессоустойчивость, спокойнее реагирую на сложности, неопределенности, страхи и т п.
Но заметить прогресс сложно, так как он очень плавный. Я его осознал только когда вспомнил свою жизнь 3 года назад.
Для меня это просто инвестиция и венчур в будущее, ведь мы не молодеем, как бы по-скуфски это не звучало 😁
>>Click here to continue<<