🅱 چگونه تعییراتی پایدار در رفتار و عادتهایمان ایجاد کنیم؟
🔸️معمولاً اگر انگیزه تغییر عادت و رفتارمان را داشته باشیم و حتی در مراحل اولیه موفق شویم، در مراحل بعدی در حفظ این عادات جدید به مشکل میخوریم. اما راه حل چیست؟
🔹️ در هدفگذاریها توجه اکثر ما بر نتیجه و آنچه میخواهیم به دست بیاوریم است. مانند موفقت شغلی یا کاهش وزن. اما برای یک تغییر پایدار باید تمرکز خود را بر روی تغییر شخصیت و ویژگیهای خود بگذاریم و نگران نتیجه نباشیم.
🔸️از خودتان بپرسید اگر میخواهید به هدف مورد نظرتان برسید باید چگونه آدمی باشید؟ چه باورها و ویژگیهایی نیاز است؟ و تلاش خود را بر روی تغییر باورها و عقاید خود بگذارید.
🔹️باورها درونیترین لایه در ایجاد یک تغییر هستند و به دنبال تغییر آن، عادتها، نتایج و پیامد کارهای ما نیز به راحتی تغییر میکند. با این تفاوت که این تغییر سطحی و کوتاه مدت نیست و در تمامی مسیر پیش رو به ما کمک خواهد کرد.
📍 @organizationb ™
>>Click here to continue<<