—друзья, как у вас сегодня с энергией? Я под вечер к вам как раз с этой темой🙌🏻

🔵Не все знают, что уровень нашей энергии напрямую зависит (в том числе) от работы митохондрий

А какой простой способ запускает работу митохондрий? Это спорт. Причем не профессиональный, а самый обычный, доступный в домашних условиях

📌Тут в статье делюсь с вами тренировками для обновления митохондрий

Кстати, митохондрии также играют важную роль в онкопрофилактике заболеваний. Если митохондрии ПЛОХО ВЫПОЛНЯЮТ свою функцию это ведёт к стрессу, что в свою очередь является одной из причин роста и развития раковых клеток.

При онкологическом процессе важную роль играет сигнальная молекула mTOR, которая, если коротко, отвечает за две противоположные клеточные функции — рост, или ремонт и восстановление работы клетки.
Так вот именно регулярные физические нагрузки подавляют активность этой сигнальной молекулы, переключая ее в режим восстановления функции клетки.

Даже своим онко-пациентам и даже после химии я рекомендую именно двигаться: даже легкая прогулка будет лучше, чем просто полежать.
—————————
😁Ну что, «продала» вам идею начать заниматься? Или в поисках энергии пойдете за очередной чашкой кофе?