С тем, что вы не готовы заниматься здоровьем (или готовы, но всегда с оговоркой «да,но…») я уже почти смирилась
А как насчет энергии?
Все мы хотим быть продуктивными, активными, чтобы по всем сферам колеса баланса было красиво и ровно, без раздражительности и с либидо в формате «всегда готова».
Но энергия сама по себе в организме не возьмется.
И вы все равно придете к основам:
- своевременный отход ко сну и ранее пробуждение = энергия для больших свершений без внешних стимуляторов в виде кофе
- здоровое питание и достаточно чистой воды = энергия для мышц и мозга и продуктивной работы
- адекватные физические нагрузки = энергия для ваших митохондрий (которые, к слову, в свою очередь энергетические станции всех ваших клеток)
- минимизация стресса и умение замечать радости в каждом дне = энергия для хорошего настроения
- поддерживающее окружение = энергия двигаться к своей цели и не сливаться
Все это - как пазл - собирается в образ
счастливой и энергичной женщины, которая находит время на поклонение, на себя, семью, хобби
Нам часто кажется, что здоровье - это скучно, что-то с ограничениями, то, что будет забирать все наше время и деньги. Хотя если вы раз и навсегда разберетесь с основами, вы будете точно знать, что здоровье = энергия для того или иного свершения в любой сфере вашей жизни 😉
Какие у вас отговорки? Поделитесь, почему откладываете свое здоровье, энергию, красоту на потом? Что важнее вас?
>>Click here to continue<<