اگر میخواهید زندگی رضایتمندی داشته باشید باید سبک زندگی خود را مدیریت کنید برای شروع به چند سوال مهم زیر پاسخ دهید:
1.هدف من در زندگی چیست:
2. چگونه میتوانم به خواستههای معقول خود برسم؟
3. ویژگیهایی که مرا به اهدافم میرساند چیست؟
4. از چه کسی کمک بگیرم؟
سبکزندگی یک فرد میتواند شامل یک مجموعه از انتخابهای شخصی و اولویتهایی باشد که بر اساس آن او زندگی خود را مدیریت میکند.
این انتخابها ممکن است تحتتأثیر عوامل مختلفی از جمله فرهنگ، تربیت، محیط، تجربیات قبلی، و اهداف شخصی قرار گیرند. در کل، سبک زندگی یک فرد به عنوان نمایانگر مسیری است که او در زندگی خود طی میکند و به عنوان یک ابزار برای رسیدن به خوشبختی، رضایت و کیفیت زندگی بهتر مورد استفاده قرار میگیرد.
برای آگاهی عمومی، مهارتهایی که باید بیاموزیم چیست؟
1.شناخت صفات خوب و بد خود
2. شناخت مهارتها و تواناییهای خود
3.شناخت ترسها
4.شناخت علاقمندیها
5.رژیم غذایی سالم
6.ورزش مناسب
7.افزایش مهارتهای زندگی
8.انتخاب همدم و دوست
9.انتخاب محل زندگی
10. انتخاب شغل مناسب
11.مهارتهای ارتباطی
12. برنامه زندگی منظم
13.تفریح و خواب و سرگرمی
و
>>Click here to continue<<