🌸 Когда мы теряем что-то важное в своей жизни, или когда мы расстаемся с тем, кто был нам дорог — мы горюем. И работа горя нуждается в присутственном сочувственном внимании, а не в «починке».

Нейробиологически реакция на утрату/расставание/отвержение активирует те же зоны мозга, что и физическая боль.

Горе — абсолютно телесный процесс, и проживать его важно через тело. Иногда нужно просто лечь и побыть с тем, что есть. Иногда нужно кричать, петь, возвращаться в себя через теплый чай, любимый аромат, массаж и объятия с близкими людьми.

#маленькоенапоминание