Помимо списка дел (to do list), неплохо бы иметь и can do list — не только «надо», но и «хочу/могу».

Что можно было бы поделать, помимо рабочих/учебных/повседневных задач?

Задача отдыха — немного оторваться от реальности с ее бесконечными задачами to do. Хорошо бы помочь мозгу побыть в некоторой колбочке, где он поймет «прямо сейчас мне не надо ничего решать».

В can do листе может быть всё, что соответствует критериям отдыха: чтобы занятие отрывало от повседневных задач, чтобы оно увлекало в процессе, и чтобы после него было чуть больше сил и желания жить жизнь.

У меня в списке, например, есть «вязать плед под любимый подкаст» и «рассматривать старые фотографии».
А что вы бы точно включили в свой список?

Balabanova

Помимо списка дел (to do list), неплохо бы иметь и can do list — не только «надо», но и «хочу/могу».

Что можно было бы поделать, помимо рабочих/учебных/повседневных задач?

Задача отдыха — немного оторваться от реальности с ее бесконечными задачами to do. Хорошо бы помочь мозгу побыть в некоторой колбочке, где он поймет «прямо сейчас мне не надо ничего решать».

В can do листе может быть всё, что соответствует критериям отдыха: чтобы занятие отрывало от повседневных задач, чтобы оно увлекало в процессе, и чтобы после него было чуть больше сил и желания жить жизнь.

У меня в списке, например, есть «вязать плед под любимый подкаст» и «рассматривать старые фотографии».
А что вы бы точно включили в свой список?

hottg.com/observingmode/1001

1.1K viewsApr 29 at 10:09